Korzyści z Guabiroba

Guabiroba, znana również jako gabiroba lub guabiroba-do-campo, jest owocem o słodkim i łagodnym smaku, z tej samej rodziny co guawa, i występuje głównie w Goiás, znanym ze swoich efektów w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Korzyści te pochodzą głównie z tego, że guabiroba jest bogata w błonnik i ma niewiele kalorii, co pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i cholesterolu. Ponadto ten owoc przynosi korzyści, takie jak:

1. Zwalczanie zaparć i biegunka, za bogactwo włókien i wody;
2. Zapobiegaj anemii, do przechowywania żelaza;
3. Zapobiegaj chorobom takie jak grypa, miażdżyca i rak, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina C i związki fenolowe;
4. Popraw nastrój oraz wytwarzanie energii w ciele, ponieważ zawiera witaminy z grupy B;
5. Zapobiegaj osteoporozie, za bycie bogatym w wapń;
6. Pomóż schudnąć, dla zwiększenia sytości dzięki zawartości wody i błonnika.

W medycynie ludowej guabiroba pomaga również zmniejszyć objawy infekcji dróg moczowych i problemów z pęcherzem, a także walczyć z biegunką.

Herbata Guabiroba na infekcje dróg moczowych

Herbata Guabiroba jest szeroko stosowana w zwalczaniu infekcji dróg moczowych i pęcherza i jest wytwarzana w proporcji 30 g liści i skórki owoców na każde 500 ml wody. Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj liście i skórki, topiąc patelnię przez około 10 minut.

Herbatę należy przyjmować bez dodatku cukru, a zalecana dawka to 2 szklanki dziennie. Zobacz inne herbaty, które również zwalczają infekcje dróg moczowych.

Informacje o wartościach odżywczych

Poniższa tabela zawiera informacje o wartości odżywczej dla 1 guabiroby, która waży około 200 g.

Guabiroba można spożywać w stanie świeżym lub w postaci soków, witamin i dodawać do przepisów takich jak lody i desery.