Żywność dla diabetyków

Najlepsze pokarmy dla diabetyków to pokarmy bogate w złożone węglowodany, takie jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, które są również bogate w błonnik oraz pokarmy pochodzenia białkowego, takie jak ser Minas, chude mięso lub ryby. Tak więc lista pokarmów dla diabetyków może składać się z żywności, takiej jak:

• makaron, ryż, chleb, bezcukrowe płatki musli najlepiej w pełnych wersjach;
• chard, endywia, migdał, brokuły, cukinia, fasolka szparagowa, kolczoch, marchew;
• jabłko, gruszka, pomarańcza, papaja, melon, arbuz;
• odtłuszczone mleko, ser Minas, margaryna, jogurt najlepiej w lekkich wersjach;
• chude mięso, takie jak kurczak i indyk, ryby, owoce morza.

Ta lista żywność dozwolona w cukrzycy powinien być włączony do diety w porcjach dostosowanych do każdego cukrzycy przez lekarza lub dietetyka. Monitorowanie i kontrola żywność na cukrzycę typu 2 powinien być prowadzony przez lekarza, jak również żywność na cukrzycę typu 1, dostosowanie czasu i objętości pokarmu zgodnie z lekami lub insuliną stosowaną przez pacjenta.

Żywność zakazana w cukrzycy

Żywność zakazana w cukrzycy to:

• cukier, miód, dżem, dżem, marmolada,
• wyroby cukiernicze i cukiernicze,
• czekoladki, cukierki, lody,
• syrop owocowy, suszone owoce i bardzo słodkie owoce, takie jak banan, figa, winogrono i persimmon,
• napoje bezalkoholowe i inne napoje słodkie.

Diabetycy powinni zawsze czytać etykiety w przypadku produktów uprzemysłowionych, ponieważ cukier może pojawiać się pod nazwą glukozy, ksylitolu, fruktozy, maltozy lub cukru inwertowanego, co czyni ten pokarm nieodpowiednim dla cukrzycy..

Żywność dla diabetyków i pacjentów z nadciśnieniem tętniczym

W diecie dla diabetyków i pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, oprócz unikania cukru i produktów słodkich, powinni także unikać produktów słonych lub zawierających kofeinę, takich jak:

• krakersy, krakersy, pikantne przekąski,
• solone masło, ser, słone tłuste owoce, oliwki, łubiny,
• konserwy, nadziewane, wędzone, solone mięsa, solone ryby,
• sosy, skoncentrowane buliony, gotowe potrawy,
• kawa, czarna herbata i zielona herbata.

W obecności dwóch chorób warunkujących odżywianie, takich jak na przykład celiakia i cukrzyca lub na przykład wysoki poziom cholesterolu, konieczne jest przestrzeganie zaleceń dietetyka.

The pokarmy wskazane dla diabetyków z cholesterolem Alto to naturalne i świeże potrawy, takie jak surowe lub gotowane owoce i warzywa oraz preparaty, które unikają oleju, masła, sosów z kwaśną śmietaną, a nawet sosu pomidorowego. Spożywać tak mało, jak to możliwe lub bez gotowego jedzenia.

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej wskazówek:

Jedzenie dla diabetyków

Przydatne linki:

• Owoce zalecane na cukrzycę
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Dieta Cukrzycowa