Przepisy dotyczące żywności qué son, lista środków spożywczych, dla których sirven

Żywność regulacyjna jest odpowiedzialna za regulację funkcji organizmu, ponieważ jest bogata w witaminy, minerały, błonnik i wodę. Dzięki jego składnikom spożywanie tych pokarmów pomaga wzmocnić układ odpornościowy i ułatwić proces trawienia.

Żywność regulowana to głównie owoce i warzywa, takie jak na przykład zanahoria, pomarańcza, babka i cola; Ważne jest, aby były one włączone do codziennej diety w celu zachowania zdrowia.

Lista regulujących środków spożywczych

Żywność regulująca jest pochodzenia roślinnego, głównie:

Zanahoria;
Pomidor;
Remolacha;
Brokuły;
Calabacín;
Pieprz;
Kolczoch;
Lechuga;
Płk;
Espinaca;
Młyn;
Naranja i mandarynka;
Piña;
Klon;
Awokado;
Winogrono;
Ciruela;
Persimmon.

Oprócz żywności regulującej ważne jest, aby dla dobrego funkcjonowania organizmu spożywać żywność, która zużywa energię i pomaga budować tkanki ciała, które są klasyfikowane jako żywność energetyczna i konstruktory. Poznaj główne produkty energetyczne.

Dlaczego warto stosować żywność regulującą

Potrafię wytwarzać ważne źródła witamin, minerałów, wody i błonników, regulując żywność w celu utrzymania nawilżenia skóry, regulowania czynności jelit, walki z napięciem i biegunką, a także utrzymania odżywionych włosów i ich jasności. upadł. Asymizm, żywność regulująca utrzymuje je w zdrowiu, wzmocnieniu i zdrowym wzroście.

Żywność zgodna z przepisami promuje również zdrowie oczu, umożliwiając widzeniu w nocy i przy świetle. Poza tym woda i inne składniki odżywcze są w stanie prawidłowo rozprowadzać po całym ciele, umożliwiając mięśniom przyjmowanie wystarczającej ilości składników odżywczych, aby utrzymać ciało osoby i umożliwić realizację aktywności fizycznej, na przykład biegania..

Ponadto, dzięki witaminom i minerałom obecnym w żywności regulującej, które dzieci normalnie rosną i rozwijają się, mogą uwolnić się do wieku dorosłego ze zdrowymi narządami rozrodczymi i problemami z produkcją hormonalną.