8 zabiegów na skórę głowy

Leczenie wycieku wapiennego, znanego również jako gąbkowanie w kolcu w cieście, pomaga złagodzić objawy, takie jak ból i trudności w chodzeniu z powodu tarcia kręgosłupa w powięzi podeszwowej. Z tego powodu zaleca się stosowanie miękkich butów z podkładką ortopedyczną, aby podeprzeć największe ciasto, unikając w ten sposób ryzyka spowodowania zbyt dużego nacisku na roślinę ciasta, łagodzenia bólu i dyskomfortu..

Tworzenie się miąższu kostnego, które występuje ze względu na sztywność ciasta i powięzi, może być związane z nadmiarem masy, aby pozostawać na cieście przez długi czas w tej samej pozycji. Leczenie, które ma wskazać lekarz, odbywa się poprzez ćwiczenia, rozciąganie i fizjoterapię, w większości przypadków łagodząc ból. 

Opcje leczenia 

Złe samopoczucie spowodowane rozlaniem na szpon można złagodzić, stosując niektóre techniki, takie jak:

1. Rozciąganie

Jeśli możesz użyć ćwiczeń rozciągających do powięzi podeszwowej, aby rozciągnąć palce ciasta, możesz toczyć ciasto przez 20 sekund na piłce tenisowej, aby poprawić elastyczność powięzi i zapobiec nadmiernemu naciskowi na piłkę, łagodzenie bólu. Mógłbym również wejść na stopień i zbudować podłogę, zachowując rozciągliwość rośliny i nogi.

2. Wykonaj masaż

Do masażu w cieście można użyć dobrego kremu nawilżającego do ciasta lub dulka migdałowego. Osoba może jednak wykonać samo-masaż na torcie, ale związek, gdy inna osoba wykonuje masaż. Innym rodzajem masażu, który można przeprowadzić, jest głęboki masaż poprzeczny, w którym stosuje się tarcie i stosuje się ono poprzecznie do miejsca, w którym występuje choroba.  

Możliwe jest również stosowanie maści, takich jak Cataflam lub Voltaren, do codziennego masowania rośliny ciasta po kąpieli lub na przykład pozostawienie ciasta w zimnej wodzie. W aptece można również zamówić maść przeciwzapalną, którą można stosować codziennie.

Naciskanie szkiełek na roślinę ciasta jest również świetną formą leczenia, aby złagodzić uszkodzenia. Zobacz więcej wskazówek dotyczących leczenia włosów w domu:

Pasta do butów: Co zrobić, aby złagodzić ból

Woda stosowana w akupunkturze jest również dobrym alternatywnym sposobem leczenia. Każda sesja może być wykonywana raz w tygodniu, łagodząc i kontrolując ból.

7. Terapia falą uderzeniową

Sprzęt ten może być stosowany w celu łagodzenia bólu i dyskomfortu spowodowanego przez spolón, po 2 do 4 sesji, raz w tygodniu, przez 5 do 10 minut.. 

8. Chirurgia 

Chirurgia polegająca na użyciu szponu jest stosowana w najpoważniejszych przypadkach w celu zwolnienia powięzi podeszwowej i rozładowania choroby, zdecydowanie łagodząc ból. Jednak podczas operacji mogą wystąpić pewne wtórne skutki, szczególnie w okolicy szponu.

Po operacji, aby uniknąć powikłań, zaleca się leżenie przez co najmniej 2 tygodnie i utrzymywanie ciasta na haju, tak aby znajdowało się ono powyżej poziomu serca, zapobiegając jego uszkodzeniu i opóźniając gojenie. Oprócz tego po wskazaniu lekarza należy zacząć kłaść ciężar na pięcie i chodzić za pomocą kul.

Espolón jest wyleczony?

Po utworzeniu leczenia nikt nie będzie w stanie go całkowicie wyeliminować, nawet jeśli ból pojawia się od czasu do czasu, szczególnie gdy osoba jest zaniedbywana i nosi bardzo twarde buty lub gdy zbyt wiele czasu spada na boso lub zbyt wiele godzin później. stopa.

Jedynym sposobem na wyeliminowanie tego tworzenia kości jest operacja, w której chirurg może ją zeskrobać. Jeśli jednak nie można rozwiązać czynników prowadzących do rozwoju spolonu, może się on pojawić ponownie.