8 Strona główna zadośćuczynienie za wysoką obecność

Dobrym domowym lekarstwem na kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi jest przyjmowanie soku z cytryny z wodą kokosową lub codzienne spożywanie kapsułek, ponieważ składniki te mają właściwości pomagające kontrolować ciśnienie krwi..

Nawet te domowe środki są przydatne jako uzupełnienie leczenia wysokiego ciśnienia krwi, tylko należy je przyjmować za wiedzą kardiologa, ponieważ nie zastępują one leków otrzymywanych przez lekarza..

Zobacz, jak wzrasta ciśnienie tętnicze.

1. Woda robocza 

Woda robocza jest doskonałym sposobem na regulację ciśnienia tętniczego, dzięki czemu stymuluje produkcję tlenku azotu, który jest gazem o silnym działaniu rozszerzającym naczynia krwionośne, co ułatwia krążenie krwi i zmniejsza ciśnienie w sercu.. 

Poza tym jest doskonałym sojusznikiem do utrzymania zdrowia sercowo-naczyniowego każdej osoby, ponieważ ma niesamowite właściwości przeciwutleniające i ochronne naczyń krwionośnych, które zapobiegają pojawianiu się problemów, takich jak miażdżyca.. 

Doskonały sposób na picie herbaty, biorąc aromatyzowaną wodę z kapsułek w ciągu dnia. 

Składniki

• 1 surowy ser, bez beczki i topora;
• 100 ml wody.

Metoda przygotowania

Umieść wodę w pojemniku na wodę i pozwól jej odpocząć przez 6 do 8 godzin (na przykład dla dwóch) i weź tę wodę w następnej ręce, przygotuj litr wody z wodą i wypij. dzień.

Oprócz tej wody można ją spożywać w ciągu dnia z jedzeniem, łatwiej ją połknąć niż woda. Dobrym rozwiązaniem jest dodanie znajomości oliwy z oliwek. Tak więc za każdym razem, gdy używasz oliwy z oliwek, oprócz spożywania dużej ilości tłuszczu, będziesz również korzystać z właściwości gry. 

2. Jarzmo cytryny 

Dobrym domowym lekarstwem na kontrolowanie wysokiego ciśnienia jest picie lemoniady zmieszanej z wodą kokosową, ponieważ to jarzmo ma właściwości moczopędne, które pomagają regulować ciśnienie tętnicze..

Składniki

• 3 limony;
• 200 ml wody kokosowej.

Metoda przygotowania

Bardzo dobrze wymieszaj składniki i wypij kontynuację. Weź raz dziennie.

3. Herbata z nasion ptaków 

Dobrym domowym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi jest jedzenie, przygotowywanie wody z nasion ptaków lub napar, ponieważ jest to pokarm bogaty w przeciwutleniacze i inne składniki, które mają właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, pomagając obniżyć ciśnienie tętnicze..

Składniki

• 1 łyżka zupy z nasion ptaków;
• 1 laska cynamonu;
• 500 ml wody. 

Metoda przygotowania

Włóż składniki do miski i odstaw na 5 minut. Przyklej taśmę i odłóż na około 10 minut, a następnie wkleję ją i wypiję. Weź 2 do 3 filiżanek tego té dziennie. 

4. Niebieskie jarzmo arandan

Oprócz tego, że są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, zwalczają choroby takie jak rak i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, arandany pomagają również zmniejszyć ciśnienie tętnicze, zwłaszcza podczas codziennego spożywania. Więcej informacji o zaletach niebieskich arandanów. 

Asimismo, jego działanie wydaje się być bardziej zauważalne u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym, takich jak otyłość lub osoba z zespołem metabolicznym, może być stosowane jako leczenie uzupełniające wskazane przez lekarza. 

Składniki

• 1 niebieska mandarynka taza;
• ½ garnek wody;
• Jarzmo ½ cytryny.

Metoda przygotowania

Licencjonuj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednorodną mieszankę. To jarzmo należy spożywać 1–2 razy dziennie.  

5. Jamajska herbata kwiatowa

Flor de Jamajka, znana również jako hibiskus, jest rośliną, która była często używana podczas procesu odchudzania. Roślina ta ma jednak inne ważne skutki, takie jak obniżenie ciśnienia tętniczego. Wynika to z faktu, że jest bogaty w antocyjany, ponieważ są one flawonoidami, które pomagają regulować napięcie. 

Aby uzyskać lepsze wyniki, należy jednak używać najciemniejszych kwiatów. Kielichy to struktury łączące klej kwiatu z płatkami. Moje kości to kwiaty, burmistrz antocyjanów i burmistrz będą skutecznie zmniejszać ciśnienie tętnicze.

Składniki

• 1 do 2 ziaren kwiatów jamajki;
• 1 zbiornik na wodę hirviendo.

Metoda przygotowania

Umieść kielichy jamajskiego kwiatu w misce i pozwól odpocząć od 5 do 10 minut. Następnie pij 1-2 razy dziennie, zachowując co najmniej 8 godzin przerwy między nimi.

Jednak nadal nie ma badań, które mogłyby zrozumieć, że hibiskus jest toksyczny przy dziennej dawce 6 gramów. Sugeruje się więc, aby wskazana dawka nie została zwiększona. 

Kwiat jamajki może mieć bardzo gorzki smak, więc w razie potrzeby może dodać małą stewię lub niezliczoną miskę, aby była słodka..

6. Klej do ogona konia

Klej dla koni to doskonały naturalny środek moczopędny, który zwiększa produkcję oriny i eliminuje nadmiar płynu w organizmie. Ponieważ jest doskonałym sprzymierzeńcem w zmniejszaniu ciśnienia tętniczego u osób cierpiących na zatrzymanie płynów, nadmiar wody w organizmie powoduje większy nacisk na serce, pomimo przypadków nadciśnienia.  

Jednak należy go stosować tylko od czasu do czasu, gdy trudno jest kontrolować ciśnienie innymi metodami i występuje duże zatrzymanie płynów. Dlatego nie należy go spożywać dłużej niż 1 tydzień z rzędu, ponieważ powoduje to również eliminację ważnych minerałów przez orinę. Więcej informacji o kleju do koni i jego przeznaczeniu.

Składniki

• 2 do 3 misek suszonego kleju chrzanowego;
• 500 ml wody hirviendo.

Metoda przygotowania

Włóż klej dla konia do bieżącej wody i pozwól mu odpocząć przez 5 do 10 minut. W końcu piję Tibio. Można go spożywać 2 do 3 razy dziennie. 

7. Herbata walerianowa

Korzenie waleriany mają doskonałe właściwości uspokajające i relaksujące, które pomagają poprawić krążenie krwi. Ponadto, ponieważ działa kojąco i działa bezpośrednio na neuroprzekaźnik GABA, waleriana może być stosowana szczególnie u osób, które mają częste kryzysy lękowe, które mogą powodować wzrost ciśnienia tętniczego.. 

Składniki

• 5 gramów korzenia kozłka;
• 1 zbiornik na wodę z wodą.

Metoda przygotowania

Umieść korzeń waleriany w zbiorniku z bieżącą wodą, pozwalając mu odpocząć przez 5 do 10 minut. Pij i pij 2 do 3 razy dziennie. U niektórych osób może to powodować senność w ciągu dnia, chociaż w takich przypadkach należy go stosować tylko przed snem. 

8. Té de hojas de olivo

Oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych naturalnych środków na wysokie ciśnienie ze względu na fakt, że działanie jej polifenoli jest w stanie regulować ciśnienie tętnicze i obniżać je, nie powodując ryzyka niedociśnienia, więc jeśli został nadmiernie spożyty. 

Poza tym powoduje również kojący i relaksujący efekt, który pomaga kontrolować objawy u osób cierpiących na ciągły niepokój.. 

Składniki

• 2 do 3 suszonych oliwek;
• 1/2 zbiornika wody z wodą.

Metoda przygotowania

Umieść oliwę z oliwek w misce z bieżącą wodą, aby mogła odpocząć od 5 do 10 minut. Cuele i pij tibio 3 do 4 misek w ciągu dnia. 

Poza tym jest też ekstrakt z oliwy z oliwek, który można kupić w tubkach z produktami naturalnymi w postaci kapsułek, które można spożywać w dwóch dawkach 500 mg, 2 razy po posiłku.. 

Zobacz w filmie kontynuację innych naturalnych sposobów obniżenia wysokiego ciśnienia:

Co jeść dla PRESIÓN