7 wskazówek, jak walczyć z hemoroidami

Hemoroidy są rozszerzone w końcowym obszarze jelita, które zwykle napełniają się, powodując ból i dyskomfort, szczególnie podczas ewakuacji i siedzenia. 

Większość hemoroidów zazwyczaj zanika w niewielkich ilościach, takich jak kąpiele azjatyckie, jednak mogą być również potrzebne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak na przykład Ibuprofen lub Naproksen, aby złagodzić ból i stan zapalny..

Zobacz poniżej 7 sposobów walki z hemoroidami i złagodzenia objawów:

1. Pij od 8 do 10 naczyń dziennie

Utrzymywanie nawodnionego organizmu jest jednym z najprostszych sposobów na złagodzenie bólu spowodowanego przez hemoroidy. Wynika to z faktu, że gdy jesteś dobrze nawodniony, ciało ma większą zdolność do gojenia się i unikania trudnych okresów, zapobiegając podrażnieniom, które powstają w kontakcie z hemoroidami..

Aby zagwarantować odpowiednie nawodnienie, należy pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie, co odpowiada 8 lub 10 doniczkom dziennie.

2. Jedz dietę bogatą w błonnik

Oprócz wody, włókna są również bardzo ważne dla osób cierpiących na hemoroidy, ale muszą zostać bielone, ponieważ włókna są w stanie złapać wodę.

W ten sposób, oprócz zmniejszenia bólu podczas kryzysu hemoroidalnego, włókna pomagają również zapobiegać pojawianiu się nowych hemoroidów, które walczą ze stresem. Niektóre z najbardziej bogatych w błonnik pokarmów to na przykład awena, szpinak, kłaczki lub frijol. Zobacz pełną listę produktów bogatych w błonnik

3. Wykonuj azjatyckie kąpiele

Kąpiele azjatyckie są rodzajem naturalnego leczenia stosowanego w celu łagodzenia bólu i dyskomfortu w hemoroidach, które zwiększają krążenie krwi w okolicy, przyspieszając gojenie i łagodząc podrażnienia..

Aby zrobić azjatycką kąpiel, włóż kilka centymetrów wody Tibii, około 37ºC, do pojemnika, a następnie usiądź w nim, aby w ten sposób hemoroidy były całkowicie zanurzone w wodzie..

4. Unikaj używania papieru toaletowego

Nawet papier toaletowy jest bardzo praktycznym i czystym sposobem na wyczyszczenie pleców po przejściu do toalety, może mieć bardzo nierówną powierzchnię, powodując podrażnienie hemoroidów, nawet jeśli są bolesne.. 

W ten sposób idealnie jest czyścić mokrymi chusteczkami lub myć część roku w łazience po wypróżnieniu, unikając stosowania mydła.. 

5. Zastosuj zimne firmy

Ciepło azjatyckich kąpieli jest doskonałym sposobem na złagodzenie bólu i promowanie gojenia, jednak jeśli w ciągu roku występuje dużo stanów zapalnych, najlepiej zastosować niektóre firmy zanurzone w zimnej wodzie przez 5 lub 10 minut, unikając używania hielo bezpośrednio na ścianie. Zobacz, jak prawidłowo przygotować zimne produkty.

6. Zastosuj maści

W przypadku hemoroidów zewnętrznych dobrym rozwiązaniem są maści zawierające hamamelis, łagodzą również podrażnienia i stymulują gojenie. Oto niektóre przykłady maści na hemoroidy Neobatín, Xifen, Proctoacid, na przykład. Maści należy nakładać 2 do 3 razy dziennie, najlepiej po kąpieli. Zobacz inne maści, których można użyć, i jak przygotować domowej maści.

7. Bądź ostrożny podczas siadania

Codzienne nawyki z dnia na dzień, takie jak siedzenie, mogą powodować wiele bólu, gdy obecne są hemoroidy, ponieważ wzrost ciśnienia w regionie zmniejsza krążenie krwi w okolicy. W ten sposób, aby usiąść wygodniej, możesz użyć specjalnej poduszki na hemoroidy, która zawiera dłoń pośrodku.