Co dzieje się w ciele podczas podróży samolotem

Podczas podróży samolotem ciało może ulegać zmianom związanym z niskim ciśnieniem powietrza wewnątrz samolotu, co prowadzi do spadku wilgotności środowiska i natlenienia organizmu..

Czynniki te mogą powodować objawy, takie jak ból ucha, obrzęk nóg, zmiany smaku, odwodnienie, między innymi, które można złagodzić, postępując zgodnie z kilkoma wskazówkami.

1. Ciało ulega odwodnieniu

Wilgotność powietrza w płaszczyźnie jest mniejsza niż połowa idealnej wartości, co powoduje, że woda w skórze łatwiej odparowuje, tym samym osuszając skórę, błonę śluzową jamy ustnej, nosa i gardła oraz oczu. Ponadto niska wilgotność może również wywoływać drgawki u osób z astmą lub przewlekłym zapaleniem oskrzeli.

Dlatego zaleca się picie dużej ilości wody podczas lotu i jak najszybsze nawilżanie ust i skóry..

2. Nogi i stopy puchną

Zbyt długie siedzenie podczas lotu powoduje gromadzenie się krwi w nogach i stopach, powodując obrzęk i zwiększając ryzyko zakrzepicy.

Dlatego zaleca się stymulowanie krążenia, poruszając stopami w górę iw dół, spacerując samolotem lub nawet zakładając pończochy uciskowe przed lotem..

3. Ciało jest narażone na promieniowanie

Podczas lotu trwającego około 7 godzin ciało jest narażone na dawkę promieniowania kosmicznego bardzo podobnego do promieniowania rentgenowskiego. Istnieją już aplikacje, które mogą mierzyć ilość promieniowania, na które dana osoba jest narażona podczas lotu.

4. Zmiany smaku

Warunki w kabinie samolotu, takie jak niskie ciśnienie i suche powietrze, powodują zmiany zapachu i smaku, zmniejszając w ten sposób postrzeganie słodyczy i słoności, co tłumaczy nieprzyjemny smak zwykle zgłaszany w odniesieniu do żywności w samolocie..

Jednak, aby zwalczyć utratę tych zmysłów, niektóre linie lotnicze już bardziej urozmaicają swoje jedzenie, aby posiłki były smaczniejsze.

5. Ucho boli

Ból ucha podczas jazdy samolotem powstaje z powodu zmiany ciśnienia, która występuje, gdy samolot startuje lub ląduje.

Aby uniknąć lub zmniejszyć ból ucha podczas lotu, możesz żuć gumę lub jedzenie, użyj aerozolu do nosa, aby przywrócić równowagę ciśnienia wewnętrznego lub celowo ziewać, aby poruszać kośćmi i mięśniami twarzy, sprzyjając regulacji ciśnienia . Dowiedz się więcej wskazówek, aby uniknąć bólu ucha w samolocie.

6. Brzuch puchnie

Podczas podróży samolotem metabolizm zwalnia, ponieważ osoba siedzi długo, a zmiana ciśnienia powoduje, że gazy krążą w ciele, powodując ból i obrzęk brzucha.

Aby zmniejszyć dyskomfort, najlepiej jest chodzić samolotem i jeść niewiele podczas lotu, a nawet jeść lżejszy posiłek dzień przed podróżą. Dowiedz się, które produkty powodują gaz.

7. Tlen we krwi spada

Kiedy samolot osiąga maksymalną wysokość, zmniejsza dostępny tlen w powietrzu, powodując, że krew pochłania mniej tlenu, co może powodować zawroty głowy, senność i zaburzać sprawność umysłową.

U młodych, zdrowych ludzi spadek ten nie jest odczuwany tak bardzo, ponieważ organizm kompensuje to zmniejszenie tlenu tlenem, zwiększając częstość akcji serca, częstość oddechów i ilość wdychanego powietrza. Jednak osoby z chorobami serca lub płuc powinny skonsultować się z lekarzem przed samolotem.

8. Ryzyko choroby wzrasta

Ponieważ jest to zamknięte środowisko pod ciśnieniem i przyjmuje ludzi z całego świata, którzy są zamknięci w tym samym miejscu przez kilka godzin, istnieje zwiększone ryzyko przeniesienia choroby, w której podczas lotu występuje zarażenie, ale objawy pojawiają się dopiero później.

Aby zapobiec zarażeniu, unikaj wody pitnej innej niż w szczelnym pojemniku i dokładnie myj ręce podczas lotu i przed jedzeniem.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak poprawić komfort podczas podróży:

10 WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH PRZECHODZENIA PODRÓŻY