Co się stanie, jeśli wypijesz wodę destylowaną

Woda destylowana jest wynikiem procesu zwanego destylacją, który polega na gotowaniu wody w celu oddzielenia i usunięcia wszystkich zanieczyszczeń i innych substancji, pozostawiając ją w najczystszej postaci..

Chociaż wydaje się zdrowszą opcją, na przykład do usuwania toksycznych substancji, ten rodzaj wody może nie mieć takich samych korzyści jak woda mineralna lub filtrowana i dlatego powinien być stosowany ostrożnie i tylko za zaleceniem lekarza lub dietetyka..

Picie wody destylowanej jest bezpieczne?

Woda destylowana jest bezpieczna do spożycia i dlatego nie powoduje zatrucia po spożyciu. Jednak jego właściwości nie są takie same jak wody filtrowanej lub mineralnej i mogą z czasem powodować zmiany, takie jak:

1. Może zwiększać kwasowość organizmu

PH zdrowego ciała powinno być lekko zasadowe, więc krew ma zwykle pH w zakresie od 7,3 do 7,4, aby utrzymać normalne funkcjonowanie komórek i zapobiec pojawieniu się niektórych chorób zwyrodnieniowych, jak rak, a nawet przedwczesne starzenie się.

Natomiast woda destylowana ma pH neuro wynoszące 7, co ostatecznie jest nieco niższe i bardziej kwaśne niż krwi. Chociaż żołądek jest w stanie zrównoważyć pH wody, gdy ten rodzaj wody jest spożywany w nadmiarze z innymi produktami o kwaśnym pH, takimi jak słodycze lub mięso, może to ostatecznie przyczynić się do obniżenia pH krwi.

Dlatego powinna być preferowana woda mineralna, która ogólnie ma pH powyżej 7, a zatem pomaga ciału utrzymać bardziej alkaliczne ciało. Zrozum zalety diety alkalicznej dla organizmu.

2. Nie nawadnia organizmu w odpowiedni sposób

Absorpcja cieczy w ciele zależy od wielkości cząsteczek wody, a im mniejszy rozmiar, tym lepiej woda będzie wchłaniana. Zwykle woda destylowana ma cząsteczki nieco większe niż normalna woda, dlatego proces wchłaniania wody może być utrudniony, uniemożliwiając dobre nawodnienie organizmu..

Ponadto woda destylowana traci również swoją naturalną strukturę podczas procesu destylacji, co utrudnia organizmowi korzystanie z niej.

3. Może prowadzić do utraty minerałów

Podczas procesu destylacji, oprócz utraty substancji i chemikaliów, które mogą być toksyczne, woda traci także ważne minerały, takie jak na przykład wapń, magnez lub żelazo. W ten sposób ludzie na mniej zróżnicowanych dietach mogą zacząć tracić minerały, co w efekcie na przykład upośledza wzrost kości i wydajność mięśni..

Jaka jest najlepsza woda do picia?

Najlepsza woda do picia to woda filtrowana lub butelkowana o pH powyżej 7.

Dlatego, oprócz unikania ciągłego zużycia wody destylowanej, należy również unikać wody z kranu, ponieważ chociaż jest ona uzdatniana w wielu miejscach, może zawierać śladowe ilości ołowiu i innych metali ciężkich, które wciąż istnieją w niektórych typach instalacji wodno-kanalizacyjnej.