Sok z mango na wysokie ciśnienie krwi

Sok z mango jest doskonałym domowym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ mango jest bogate w witaminę C i karoteny, substancje, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ odpornościowy.

Osoba cierpiąca na wysokie ciśnienie krwi powinna pić co najmniej 1 szklankę soku z mango dziennie, ale nie zastępuje to stosowania leków wskazanych przez kardiologa.

Oprócz tego domowego lekarstwa na wysokie ciśnienie krwi, ważne jest również unikanie pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu, zmniejszenie spożycia soli i unikanie picia napojów gazowanych.

Składniki

• 1 mango bez skorupy
• Czysty sok z 1 cytryny
• 1 szklanka wody

Metoda przygotowania

Pokonaj wszystkie składniki w blenderze. Słodź do smaku, najlepiej stewią, i wypij dalej.

Zobacz inne domowe porady dotyczące zmniejszania ciśnienia na:

• Domowe lekarstwo na wysokie ciśnienie krwi
• Wysokie ciśnienie krwi, co robić?