Sok marchwiowy na problemy ze wzrokiem

Sok z marchwi to świetne domowe lekarstwo dla każdego, kto ma problemy ze wzrokiem lub stara się chronić zdrowie swoich oczu, zapobiegając krótkowzroczności, astygmatyzmowi i innym.

Korzyści te występują, ponieważ marchew zawiera wiele witamin i minerałów, ale jej duża ilość beta-karotenu (prowitaminy A) jest przede wszystkim odpowiedzialna za poprawę zdolności widzenia. Rozkoszuj się tym sokiem, ale nie przesadzaj, ponieważ zbyt wiele może powodować dyskomfort w jelitach.

Składniki

• 1 pomarańcza
• 1 marchewka
• 200 ml wody

Metoda przygotowania

Wyciągnij cały sok pomarańczowy za pomocą sokowirówki i podaj marchewkę do wirówki. Dodaj 2 soki do blendera razem z wodą i dobrze wymieszaj. W razie potrzeby osłodzimy go łyżeczką miodu lub słodzika. Ten sok należy pić co najmniej raz dziennie.