Sok z marchwi w celu wzmocnienia układu odpornościowego

Sok z marchwi to świetne domowe lekarstwo na wzmocnienie układu odpornościowego i poprawę obrony organizmu, chroniące przed przeziębieniem i grypą od najzimniejszych dni.

Marchew ma substancję zwaną beta-karotenem, który przekształca się w witaminę A i zwiększa odporność. W ten sposób organizm jest silniejszy w obronie przed wirusami i bakteriami, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób.

Ten sok jest również wskazany w chorobach zapalnych i zapobiega starzeniu się, będąc doskonałym dodatkiem do diety.

Składniki

• 2 marchewki
• ½ jabłko
• ½ szklanki (herbaty) melona
• 100 g natki pietruszki
• 1 łyżka (deser) imbiru
• 400 ml wody

Metoda przygotowania

Pokrój składniki w małe kostki i usuń wszystkie nasiona i łodygi. Następnie dodaj blender razem z wodą i dobrze wymieszaj. Po odcedzeniu osłodzić sok według własnych upodobań i pić co najmniej 2 szklanki dziennie.