Sok chlorofilowy, aby zabić głód i zwalczyć anemię

Chlorofil jest doskonałym środkiem pobudzającym dla organizmu i działa w celu eliminacji toksyn, poprawiając metabolizm i proces odchudzania. Ponadto chlorofil jest bardzo bogaty w żelazo, co czyni go doskonałym naturalnym suplementem w niedokrwistości z niedoboru żelaza..

Aby zwiększyć zużycie chlorofilu, zmniejszyć lub leczyć niedokrwistość, jednym z najprostszych sposobów jest dodanie chlorofilu do soku z owoców cytrusowych. 

Przepis na sok bogaty w chlorofil

Sok ten można spożywać rano na czczo, popołudniowe przekąski lub przed lunchem, w środku poranka.

Składniki:

• Pół cytryny
• 2 liście jarmużu
• 2 liście sałaty
• Pół ogórka
• Pół szklanki wody
• 2 liście mięty
• 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie: Pokonaj wszystkie składniki w blenderze.

Inne zalety chlorofilu

Chlorofil jest odpowiedzialny za zielony kolor roślin, dlatego występuje w dużych ilościach na przykład w kapuście, szpinaku, sałacie, chard, rukoli, ogórku, cykorii, pietruszce, kolendrze i algach i pomaga:

• Zmniejszyć głód i sprzyjanie odchudzaniu, ponieważ występuje w żywności o wysokiej zawartości błonnika;
• Zmniejszyć obrzęk trzustki w przypadkach zapalenia trzustki;
• Popraw uzdrowienie rany, takie jak opryszczka;
• Zapobiegaj rakowi dwukropek, do ochrony jelita przed toksycznymi substancjami, które powodują zmiany w komórkach;
• Działają jako przeciwutleniacz, sprzyjające detoksykacji wątroby;
• Zapobiegaj anemii, do przechowywania żelaza;
• Zwalcz infekcje, jak grypa i kandydoza

Zalecana ilość chlorofilu wynosi 100 mg, 3 razy dziennie, którą można spożywać w postaci spiruliny, chlorelli lub w liściach jęczmienia lub pszenicy. W leczeniu opryszczki kremy powinny zawierać od 2 do 5 mg chlorofilu na każdy gram kremu i powinny być stosowane 3 do 6 razy dziennie w dotkniętym obszarze. Inną alternatywą jest spożywanie jednej łyżki stołowej skoncentrowanego suplementu chlorofilowego rozpuszczonego w 100 ml płynu i można użyć wody lub soku owocowego.

Gdzie znaleźć chlorofil

Poniższa tabela pokazuje ilość chlorofilu obecnego w 1 filiżance herbaty na każde jedzenie.

Oprócz naturalnej żywności chlorofil można kupić w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością w postaci płynnej lub jako suplement diety w kapsułkach.

Jak zrobić chlorofil w domu

Aby zrobić chlorofil w domu i szybko przygotować sok energetyzujący i detoksykujący, szybko posadź nasiona jęczmienia lub pszenicy i pozwól mu rosnąć, aż osiągnie 15 cm wysokości. Następnie przepuścić zielone liście w wirówce i zamrozić płyn w kostkach wykonanych na tacy na lód. Zamrożony chlorofil można również stosować w zupach jako suplement diety.

Przeciwwskazania do chlorofilu

Stosowanie suplementów chlorofilowych jest przeciwwskazane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla osób stosujących leki przeciwzakrzepowe, takie jak aspiryna, ponieważ wysoka zawartość witaminy K może sprzyjać krzepnięciu i zakłócać działanie leku. Osoby stosujące leki przeciwnadciśnieniowe powinny być świadome stosowania suplementów chlorofilowych, ponieważ ich wysoka zawartość magnezu może przyczynić się do spadku ciśnienia powyżej oczekiwań.

Ponadto należy unikać chlorofilu w kapsułkach, stosując leki zwiększające wrażliwość skóry na światło słoneczne, takie jak antybiotyki, leki przeciwbólowe i przeciwtrądzikowe. Ważne jest również, aby pamiętać, że nadmierne spożywanie tego suplementu może powodować biegunkę i zmiany koloru kału i moczu, a także zwiększać szanse na plamy słoneczne spowodowane przez słońce, ważne jest, aby zawsze stosować krem ​​przeciwsłoneczny..

Aby uzyskać więcej przepisów z chlorofilem, zobacz 5 soków z jarmużu detoks na odchudzanie.