Strona główna zadośćuczynienie za wzmocnienie kości
Dobrym domowym lekarstwem na wzmocnienie kości jest codzienne picie herbaty ze skrzypu i przyjmowanie witaminy truskawkowej z siemienia lnianego. Te domowe środki mogą być przyjmowane codziennie i są szczególnie odpowiednie dla osób starszych z osteoporozą i jako metoda zapobiegania chorobom.
Jednak wskazany jest również w walce z reumatyzmem, zapaleniem stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów oraz w przypadku chorób takich jak choroba Pageta, w której kości stają się bardziej kruche i podatne na złamania, co stanowi dobrą opcję uzupełniającą leczenie wskazane przez lekarza. Zobacz, jak przygotować te przepisy.
1. Herbata ze skrzypu polnego
Herbata ze skrzypu ma właściwości remineralizujące, które pomagają wzmocnić kości, czyniąc je mniej podatnymi na złamania.
Składniki
- 2 łyżki suszonych liści skrzypu;
- 1 litr wody
Metoda przygotowania
Włóż składniki na patelnię i gotuj przez kilka minut. Zgasić ogień, poczekać, aż się rozgrzeje, odcedzić i wypić. Pij tę herbatę regularnie, co najmniej 2 razy dziennie i inwestuj w spożywanie pokarmów bogatych w wapń.
2. Witamina truskawkowa
Witamina truskawkowa to również świetne domowe rozwiązanie wzmacniające kości i zapobiegające osteopenii i osteoporozie.
Składniki
- 6 truskawek
- 1 opakowanie jogurtu
- 1 łyżka mielonego lnu
- miód do smaku
Metoda przygotowania
Pokonaj truskawki i jogurt w blenderze lub mikserze, a następnie dodaj siemię lniane i miód do smaku. Weź następny.
Innym sposobem na wzmocnienie kości jest regularne ćwiczenia, jednak w przypadku zainstalowania chorób ortopedycznych, takich jak zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatyzm, fizjoterapeuta musi być monitorowany, aby uniknąć powikłań, takich jak ból, przykurcze i złamania..
