Domowe środki na osłabienie fizyczne i psychiczne

Niektóre doskonałe domowe środki na brak energii fizycznej i psychicznej to naturalna guarana, herbata z malwy lub sok z jarmużu i szpinaku.

Ponieważ jednak brak energii jest często objawem stanów depresyjnych, nadmiernego stresu, infekcji lub złej diety, jeśli nie poprawisz za pomocą tych leków, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu ustalenia, czy jest jakiś problem, który należy rozwiązać. traktowane.

1. Sok z guarany, ananasa i papai

Naturalna guarana jest doskonałym lekarstwem na brak energii, ponieważ działa stymulująco i zapewnia większą dostępność do codziennych zadań.

Składniki

1 plasterek ananasa
2 plastry papai
2 łyżki naturalnego syropu z guarany
2 szklanki wody kokosowej

Metoda przygotowania

Umieść plastry ananasa i papai w blenderze, dodaj syrop guarana i wodę kokosową. Pobij dobrze i pij ten sok dwa razy dziennie. Tego soku nie należy spożywać zbyt wiele, aby nie powodować bezsenności.

2. Herbata z malwy

Mallow to roślina lecznicza z kilkoma składnikami odżywczymi, które pomagają złagodzić ból i osłabienie organizmu, dzięki czemu Twoja herbata może być stosowana w leczeniu braku energii.

Składniki

1 łyżka liści malwy
1 litr wody

Metoda przygotowania

Dodaj liście malwy z 1 litrem wody na patelnię i zagotuj. Przykryj, ostudź i pij herbatę co 6 godzin.

3. Herbata z kapusty i szpinaku

Sok z kapusty i szpinaku jest doskonałym domowym lekarstwem na brak energii fizycznej i psychicznej, ponieważ jest bogaty w białka i witaminy, które pomagają w regeneracji mięśni, łagodzą ból i stymulują mózg.

Składniki

2 posiekane liście jarmużu
Garść liści szpinaku
2 łyżki miodu
Wrząca woda

Metoda przygotowania

Dodaj posiekany jarmuż z filiżanką wrzącej wody do jednego pojemnika, a następnie umieść liście szpinaku w innym pojemniku z innym kubkiem wrzącej wody. Pozostaw dwie mieszanki do odstania na 5 do 10 minut. Następnie odcedź i wymieszaj dwa rodzaje herbaty, w końcu dodając 2 łyżki miodu.

Tę herbatę należy pić 2–3 razy dziennie, dopóki zmęczenie się nie poprawi.

4. Masuj olejkami stymulującymi

Inną dobrą strategią, aby czuć się bardziej energicznym, jest postawienie na stosowanie olejków eterycznych, które można stosować do masażu, nawilżania skóry lub na przykład w aromaterapii.

Składniki:

6 łyżek olejku migdałowego
2 łyżki oleju jojoba
25 kropli olejku lawendowego
10 kropli olejku rozmarynowego
5 kropli olejku z mięty pieprzowej

Przygotowanie:

Aby przygotować domowe lekarstwo i odzyskać energię, wystarczy wymieszać wszystkie oleje w butelce i dobrze wstrząsnąć. Delikatnie masuj nanieść środek domowy na całe ciało. Powtórz tę procedurę co najmniej 2 razy w tygodniu.

Olejki eteryczne stosowane w tym lekarstwie domowym stymulują i pomagają zrównoważyć zmęczone ciało i umysł. Masaże z olejkami eterycznymi przynoszą wiele korzyści zdrowotnych, oprócz rozluźnienia napiętych mięśni, stymulują również krążenie krwi i limfy, pozostawiając osobę pobudzoną i zmotywowaną do wykonywania codziennych czynności. Aby użyć jako aromaterapii, po prostu weź głęboki oddech tej mieszaniny olejków, przestań oddychać na 10 do 20 sekund, a następnie oddychaj normalnie.

Zobacz inne naturalne sposoby na osłabienie i zmęczenie psychiczne.