Receptury herbaty przeciwutleniającej i ich zalety
Przeciwutleniacze to cząsteczki zdolne do neutralizacji wolnych rodników, które atakują i atakują ciało, upośledzając jego prawidłowe funkcjonowanie, prowadząc do przedwczesnego starzenia się i zwiększając ryzyko rozwoju chorób takich jak rak, cukrzyca i inne..
Kiedy więc przeciwutleniacze wiążą się z tymi wolnymi rodnikami, neutralizują je i zapobiegają uszkodzeniom. Przeciwutleniacze można znaleźć w różnych produktach spożywczych, suplementach, sokach, a nawet produktach kosmetycznych, a także w herbatach.
1. Herbata z granatu
Granat jest owocem, który może być stosowany jako roślina lecznicza, ponieważ ma silne działanie przeciwutleniające dzięki substancji w swoim składzie zwanej kwasem elagowym. Odkryj wszystkie zalety granatu.
Składniki
- 10 gramów skórki granatu;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Metoda przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, włóż 10 gramów skórki granatu do wrzącej wody i odstaw na około 10 minut przy zamkniętym pojemniku. Następnie odcedź płyn i wypij go 2-3 razy dziennie.
2. Herbata Matcha
Herbatę Matcha przygotowuje się z najmłodszych liści zielonej herbaty, które zawierają najbardziej skoncentrowane substancje o właściwościach przeciwutleniających. Ponadto ta herbata ma również właściwości termogeniczne, co sprzyja spalaniu kalorii, pomagając schudnąć. Zobacz inne zalety herbaty Matcha.
Składniki
- 1 łyżeczka proszku Matcha;
- 100 ml wody.
Metoda przygotowania
Podgrzej wodę, aż zacznie wrzeć, zdejmij z ognia i pozwól jej nieco ostygnąć. Następnie włóż proszek Matcha do filiżanki i dodaj wodę, aż proszek całkowicie się rozpuści. Aby smak herbaty nie był tak silny, możesz dodać trochę wody, aby rozcieńczyć mieszaninę.
Możesz również dodać inne składniki, takie jak cynamon lub imbir, aby poprawić smak herbaty i poprawić jej właściwości.
3. Herbata głogowa
Głóg, znany również jako głóg, ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, relaksujące i przeciwutleniające. Zobacz wszystkie zalety tej rośliny.
Składniki
- 1 łyżeczka kwiatów głogu;
- 1 szklanka wody.
Metoda przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, wystarczy zagotować wodę i dodać zioła, odstawić na około 10 minut z przykrytym pojemnikiem. Następnie należy odcedzić herbatę i pić ją około 3 razy dziennie.
4. Herbata z kurkumy
Ta roślina ma właściwości przeciwutleniające i doskonale nadaje się do obniżania poziomu cholesterolu. Ma również właściwości detoksykujące, bakteriobójcze, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i doskonale poprawia trawienie.
Składniki
- 15 g kłącza kurkumy;
- 750 ml wody.
Metoda przygotowania
Umieść kurki kurkumy na patelni i dodaj wodę, przykryj patelnię i pozwól jej się zagotować. Następnie obniżyć ciepło i pozostawić w tej temperaturze na około 15 do 20 minut. Na koniec odcedź i wypij pół szklanki, około 3 razy dziennie.
5. Herbata imbirowa
Imbir, oprócz swoich właściwości przeciwutleniających, jest również świetną opcją na odchudzanie, ponieważ ma działanie moczopędne i termogeniczne. Zobacz więcej zalet imbiru.
Składniki
- 2 cm świeżego imbiru;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Wlej wodę i imbir pokrojony na kawałki na patelni i gotuj przez około 10 minut. Zdjąć z ognia, pozostawić do ostygnięcia, a następnie odcedzić i wypić około 3 razy dziennie.
6. Spark Tea z Azji
Iskra azjatycka to roślina o działaniu przeciwutleniającym, przeciwzapalnym i przeciwlękowym, która może być stosowana w celu przyspieszenia gojenia, zapobiegania żylakom i hemoroidom, zmniejszenia stanu zapalnego, poprawy wyglądu zmarszczek, wzmocnienia pamięci, zmniejszenia lęku i poprawy spać Dowiedz się więcej o tej roślinie leczniczej.
Składniki
- 1 łyżeczka azjatyckiej iskry;
- 1 szklanka herbaty.
Metoda przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, wystarczy zagotować wodę i dodać zioła, odstawić na około 10 minut z przykrytym pojemnikiem. Następnie należy odcedzić herbatę i pić ją około 3 razy dziennie.
