Herbaty i oparzenia w celu spuszczenia powietrza z nóg i stóp

Dobrym sposobem na wyeliminowanie obrzęków w kostkach i stopach jest wzięcie herbaty moczopędnej, która pomaga zwalczyć zatrzymywanie płynów, takich jak na przykład herbata z karczocha, zielona herbata, skrzyp, hibiskus lub mniszek lekarski. Ponadto oparzenie stóp gorącą wodą i gorzką solą jest również dobrym sposobem na poprawę powrotu żylnego i zmniejszenie obrzęku stóp, bólu i dyskomfortu.

Stopy puchną, gdy osoba cierpi na słabe krążenie krwi, co dzieje się głównie, gdy stoi się w tej samej pozycji przez długi czas i cierpi na zatrzymanie płynów. Tak więc poruszanie się i zmniejszanie zużycia soli to świetne sposoby zapobiegania obrzękom stóp pod koniec dnia. Inną częstą przyczyną obrzęku nóg i stóp jest ciąża, w której nadmiar płynu, z powodu ciąży, gromadzi się w kończynach dolnych.

Aby kontrolować ten problem, można zastosować wymienione poniżej domowe środki zaradcze.

1. Herbaty do spuszczania powietrza z nóg

Najlepszymi herbatami do opróżniania nóg, kostek i stóp są diuretyki, które można przygotować w następujący sposób:

Składniki

• 1 litr wody;
• 4 łyżki stołowe jednej z następujących roślin: hibiskus, makrela, karczoch, zielona herbata lub mniszek lekarski;
• 1 wyciśnięta cytryna.

Metoda przygotowania

Zagotuj wodę, a następnie dodaj wybrane zioło lub wymieszaj zioła, które chcesz, przykryj i odstaw na co najmniej 10 minut, aby właściwości lecznicze tych ziół przeniknęły do ​​wody. Następnie, jeszcze ciepłe, odcedź, dodaj cytrynę i bierz przez cały dzień. Te herbaty można przyjmować na ciepło lub na zimno, ale najlepiej bez cukru.

Niektóre z tych roślin nie powinny być używane podczas ciąży, dlatego przed zażyciem herbaty kobieta w ciąży powinna potwierdzić z lekarzem, które herbaty są bezpieczne w czasie ciąży. Dowiedz się, które herbaty są uważane za bezpieczne, a których należy unikać w czasie ciąży.

Oparzenia stóp gorzką solą

Gorzka sól jest świetnym domowym lekarstwem na opuchnięte stopy, ponieważ pomaga w powrocie krwi do serca, zmniejszając obrzęk stóp i kostek..

Składniki

• Pół szklanki gorzkiej soli;
• 3 litry wody.

Metoda przygotowania

Aby się przygotować, po prostu włóż gorzką sól i około 3 litry ciepłej wody do miski i pozwól stopom moczyć się przez około 3 do 5 minut.

Ponadto w tym okresie możesz również umieszczać marmurki w misce i przesuwać po nich stopy, ponieważ delikatnie masuje podeszwy stóp, bardzo odprężając. Na koniec należy umyć stopy zimną wodą, ponieważ ta różnica temperatur pomaga również spuścić powietrze.

Aby uzupełnić te domowe zabiegi, należy pić około 2 litrów wody dziennie, unikać długotrwałego stania lub siedzenia, regularnie ćwiczyć i podnosić nogi w nocy, aby ułatwić powrót krwi do serca i eliminowanie nadmiaru płynów.

Zobacz, co powoduje obrzęk stóp i nóg oraz co jeszcze możesz zrobić, aby złagodzić objawy.

Kontrastuj kąpiel, aby spuścić powietrze z stóp

Innym bardzo skutecznym sposobem na spuszczenie powietrza z kostek i stóp jest zanurzenie stóp w misce z gorącą wodą na 3 minuty, a następnie pozostawienie w zimnej wodzie na 1 minutę. Poznaj całą procedurę i zobacz więcej wskazówek w następującym filmie:

Domowe leczenie obrzęku stóp