Herbaty moczopędne do spuszczania powietrza i zmniejszania retencji płynów

Najlepsze herbaty moczopędne można przygotować z pietruszki, karczocha, makreli i hibiskusa. Herbaty te eliminują nadmiar wody i płynów zatrzymywanych w organizmie, są przydatne do spuszczania powietrza i zwalczania zatrzymywania płynów, ponieważ sprzyjają wytwarzaniu moczu. 

Dowiedz się, jak przygotować każdą herbatę, aby w pełni wykorzystać jej właściwości do spuszczania powietrza, a także schudnąć. 

1. Herbata Pietruszka 

Pietruszka ma właściwości lecznicze, które oprócz poprawy trawienia przyczyniają się również do eliminacji kwasu moczowego, co czyni go doskonałym napojem dla osób cierpiących na przykład na dnę moczanową lub reumatyzm. Pietruszka jest łatwa w uprawie w domu i bardzo dobrze dostosowuje się do małych doniczek, więc posiadanie doniczki z pietruszką jest świetną wskazówką dla osób cierpiących na obrzęknięte nogi.

Składniki

• 1 gałąź lub 25 g natki pietruszki z łodygami
• 1/4 cytryny
• 1 szklanka wody

Metoda przygotowania

W rondlu umieść posiekaną natkę pietruszki i wodę i gotuj przez 5 do 10 minut. Przykryj patelnię, ostudź, odcedź, dodaj cytrynę i pij dalej, co najmniej 4 razy dziennie.

Obejrzyj wideo i zobacz inne leki moczopędne, które pomagają zmniejszyć obrzęk:

Pokarm w walce z obrzękiem i zatrzymaniem płynów

2. Herbata Ziołowa 

Ten domowy przepis na diuretyki na odchudzanie pomaga wyeliminować obrzęk i zatrzymanie płynów, a także pomaga schudnąć. Rezultaty są bardziej widoczne na koniec dnia przy mniej spuchniętych stopach i rękach.

Składniki

• 10 g karczocha
• 10 g skrzypu polnego
• 10 g czarnego bzu
• 10 g lauru
• 10 g anyżu

Jak to zrobić

Wymieszaj zioła i odłóż na bok, wkładając 1 litr wody do wrzenia na patelni. Gdy woda się zagotuje, wyłącz ogrzewanie i dodaj wybór ziół. Dusić przez około 5 minut i przecedzić. Zapakuj herbatę w termos, ponieważ powinna być pijana na ciepło przez cały dzień. Tę herbatę należy przyjmować przez cały dzień przez 15 dni.

3. Herbata z hibiskusa

Hibiskus jest lekiem moczopędnym, ale ma również działanie przeczyszczające, jest przydatny w poprawie funkcjonowania jelit, co jest dobre dla pozostawienia skóry twarzy czystszej i mniej opuchniętej..

Składniki

• 2 łyżki pełne suszonych kwiatów hibiskusa
• 1 litr wody na początku gotowania

Metoda przygotowania

Dodaj hibiskusa do gorącej wody i pozostaw na 10 minut, odpowiednio przykryty. Odcedź i pij przez cały dzień.

4. Herbata z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski ma działanie moczopędne i jest nadal dobry dla osób cierpiących na dnę lub reumatyzm.

Składniki

• 15 g liści i korzeni mniszka lekarskiego
• 250 ml wrzącej wody

Metoda przygotowania

Dodaj wodę do filiżanki, a następnie umieść korzenie i odstaw na 10 minut. Odcedź i pij 2 do 3 razy dziennie.

5. Zielona herbata z ananasem

Zielona herbata ma gorzki smak, a ananas pomaga poprawić smak tej herbaty, będąc świetną opcją, gdy jest zimno. Dodanie posiekanych liści mięty i lodu jest również dobrym sposobem na uczynienie tej herbaty smaczniejszą, można ją przyjmować podczas posiłków, ale zawsze przestrzegając maksymalnej ilości 100 ml, aby nie utrudniać trawienia i nie przybierać na wadze.

Składniki

• 1 łyżka zielonej herbaty
• 1 plasterek (około 1 cm) ananasa
• 500 ml wody 

Metoda przygotowania

Dodaj składniki na patelni i gotuj przez kilka minut. Odcedź i weź 2 do 3 razy dziennie.

6. Ziarna kukurydzy

Herbatę tę można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach i ma łagodny smak, ale aby była smaczniejsza, można dodać kilka kropli cytryny, gdy herbata będzie gotowa.

Składniki

• 2 łyżki posiekanej brody kukurydzianej
• 2 szklanki wrzącej wody

Metoda przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Odcedź, pozwól się ogrzać i wypij około 2 do 3 filiżanek dziennie.

7. Imbir z cynamonem

Imbirowa herbata cynamonowa jest pyszna i doskonale nadaje się do walki z zatrzymywaniem płynów i pomaga schudnąć w zdrowy i smaczny sposób. Jednak tej herbaty nie należy spożywać w ciąży, ponieważ może to powodować skurcze macicy, będąc niebezpieczne dla dziecka

Składniki

• 1 cm korzenia imbiru
• 1 laska cynamonu
• 1 szklanka wrzącej wody

Metoda przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez około 5 minut. Odcedź przez cały dzień.