Herbaty ciążowe, których należy unikać

Spożywanie herbat w czasie ciąży jest bardzo kontrowersyjnym tematem, a to dlatego, że wciąż nie przeprowadzono badań z wszystkimi roślinami podczas ciąży, aby naprawdę zrozumieć, jaki wpływ wywierają na ciało kobiety lub rozwój dziecka.

Dlatego idealnym rozwiązaniem jest unikanie spożywania jakiejkolwiek herbaty bez wskazówek położnika lub zielarza, a inne naturalne opcje powinny być preferowane w leczeniu typowych problemów, takich jak nudności, lęk, zaparcia, a nawet objawy grypy..

Chociaż są one naturalne, herbaty są wytwarzane z roślin z substancjami czynnymi, które mogą silnie wpływać na funkcjonowanie organizmu, a tym samym powodować komplikacje podczas ciąży, takie jak aborcja, wady rozwojowe lub krwawienie. Dlatego nawet herbaty, które nie są uważane za niebezpieczne, powinny być spożywane tylko w ilości od 2 do 3 filiżanek dziennie.

Rośliny lecznicze zabronione w ciąży

Według wyników kilku badań istnieją rośliny, których należy unikać w czasie ciąży, ponieważ zawierają substancje, które mogą wpływać na ciążę, nawet jeśli nie ma na to dowodów. Inne są jednak całkowicie zabronione, ponieważ istnieją potwierdzone przypadki aborcji lub wad rozwojowych.

Dlatego w poniższej tabeli można zidentyfikować rośliny, których należy unikać, a także te, które według większości badań są zakazane (pogrubione):

Niezależnie od tego stołu, przed wypiciem herbaty zawsze ważne jest skonsultowanie się z położnikiem lub zielarzem.

Wiele herbat wytwarzanych z tych roślin należy również unikać podczas karmienia piersią, dlatego po porodzie należy ponownie skonsultować się z lekarzem.

Rośliny niskiego ryzyka, które można wykorzystać

Chociaż większość roślin nie powinna być stosowana podczas ciąży, istnieją inne, które mogą być nadal używane, o ile w określonych dawkach i pod nadzorem lekarza, w leczeniu niektórych typowych problemów związanych z ciążą:

1. Zgaga, nudności i wymioty: imbir

Imbir jest świetną naturalną opcją dla złagodzenia uczucia zgagi lub nudności i może być stosowany w czasie ciąży, o ile nie przekracza dawki 1 grama suchego korzenia dziennie, w 200 ml wrzącej wody, przez maksymalny okres 4 dni z rzędu.

Tak więc, jeśli zdecydujesz się pić herbatę zrobioną z 1 grama imbiru, powinieneś pić ją tylko raz dziennie (i do 4 dni), zwykle rano, ponieważ jest to najczęstszy okres pojawienia się nudności..

Sprawdź inne naturalne możliwości zakończenia nudności w ciąży.

2. Zakażenie dróg moczowych: żurawina

Infekcja dróg moczowych jest bardzo częstym problemem w ciąży, szczególnie ze względu na zmiany hormonalne w ciele kobiety. Zatem żurawina może być doskonałym rozwiązaniem, aby zapobiec problemowi, ponieważ może być stosowana w czasie ciąży w ilości od 50 do 200 ml soku, 1 lub 2 razy dziennie.

Zobacz inne wskazówki, aby zapobiec infekcji dróg moczowych podczas ciąży.

3. Zmęczenie i brak energii: zielona herbata

Chociaż zawiera kawę podobną do kofeiny, zielona herbata może być bezpieczniejszą opcją zamiast jej stosowania. Jednak w miarę możliwości należy stosować inne sposoby leczenia zmęczenia w ciąży.

Jednak pod właściwym nadzorem lekarza zieloną herbatę można spożywać w ilości 1 łyżki (deseru) liści w 250 ml wrzącej wody, raz dziennie, przez maksymalnie 4 dni z rzędu..

4. Zaparcia: śliwki

Śliwka jest owocem, który może być stosowany w czasie ciąży do naturalnego leczenia zaparć, bez potrzeby uciekania się do herbat. Aby to zrobić, spożyj 1 śliwkę na 30 minut przed 3 głównymi posiłkami lub włóż 3 śliwki do moczenia w szklance wody na 12 godzin, a następnie wypij mieszaninę na pusty żołądek..

Dowiedz się, jakie inne strategie możesz zastosować do naturalnego leczenia zaparć.