5 naturalnych rozwiązań zapalenia zatok

Głównymi objawami zapalenia zatok są pojawienie się gęstej zielonkawo-czarnej wydzieliny, ból twarzy i nieprzyjemny zapach w nosie i jamie ustnej. Zobacz, co możesz zrobić, aby szybciej wyleczyć zapalenie zatok, łagodząc ból i dyskomfort na twarzy.

1. Oczyść nos wodą i solą

Świetnym domowym rozwiązaniem zapalenia zatok jest mycie nosa ciepłą wodą i solą, ponieważ pozwala wodzie z solą stopniowo rozpuszczać wydzielinę uwięzioną w zatokach, ułatwiając oddychanie oraz zmniejszając ból i dyskomfort..

Składniki

• 1 szklanka 200 ml wody 
• 1/2 łyżki stołowej soli kuchennej

Metoda przygotowania

Doprowadzić wodę do wrzenia, a po zagotowaniu pozostawić do ogrzania. Gdy będzie ciepło, dodaj sól i wymieszaj. Następnie za pomocą zakraplacza wlej kilka kropli tego roztworu do nosa, oddychaj i pozwól mu dotrzeć do gardła, a następnie wypluj roztwór. Powtarzaj tę procedurę, aż woda w filiżance skończy się, 3 razy dziennie, podczas kryzysu zatokowego.

Uwaga: wody nie należy połykać, ponieważ będzie brudna i pełna wydzieliny.

2. Pij herbatę szałwiową w ciągu dnia

Doskonałe domowe rozwiązanie w przypadku zapalenia zatok stanowi uzupełnienie leczenia, biorąc herbatę szałwiową 3 razy dziennie.

Składniki

• 1 łyżka deserowa z liści szałwii
• 1 szklanka wrzącej wody

Metoda przygotowania

Aby przygotować herbatę, włóż szałwię do filiżanki i zalej wrzącą wodą. Pozostawić do ostygnięcia, odcedzić, a następnie osłodzić do smaku, najlepiej miodem.

Ważne jest przestrzeganie pewnych wskazówek, takich jak unikanie wilgotnych miejsc, nurkowanie i klimatyzowane pokoje, które na ogół nie są odpowiednio czyszczone. Leczenie wczesnej grypy lub przeziębienia zapobiega wystąpieniu choroby.

3. Jedz zupę imbirową w nocy

Ten przepis na zupę na zapalenie zatok wymaga imbiru, cebuli i czosnku, a zatem jest dobrym sposobem na uzupełnienie leczenia zapalenia zatok, ponieważ ma działanie przeciwzapalne, które pomaga wyeliminować flegmę, zmniejszając stan zapalny w gardle.

Składniki 

• 2 zmiażdżone ząbki czosnku
• 1 cebula, pokrojona w plastry
• 1 łyżeczka imbiru
• pół dyni
• 1 duży ziemniak
• 1 posiekana pierś z kurczaka
• 1 średnia marchewka
• olej
• sól do smaku
• 1 litr wody

Metoda przygotowania 

Podsmaż pierś kurczaka z olejem, cebulą i czosnkiem, a gdy będzie złota, dodaj resztę składników i ugotuj. Możesz wziąć zupę na kawałki lub ubić w blenderze, aby wyglądać jak śmietana.

4. Pij sok ze szpinaku jako przekąskę

Doskonałym naturalnym lekarstwem na zapalenie zatok jest sok ze szpinaku z miętą pieprzową i wodą kokosową.

Składniki

• 1 garść liści mięty pieprzowej;
• 250 ml wody:
• 1 łyżka posiekanych liści szpinaku;
• 1 szklanka wody kokosowej;
• Miód do smaku.

Metoda przygotowania

Umieść liście mięty na patelni wraz z wodą i gotuj przez 5 minut. Odcedź i zmiksuj tę herbatę w blenderze ze szpinakiem i wodą kokosową. Odcedzić, osłodzić miodem i wypić.

Mięta ułatwia eliminację wydzielin, zwalcza mikroorganizmy biorące udział w zapaleniu zatok, działając jako dobry naturalny środek zmniejszający przekrwienie dróg oddechowych, a szpinak ma działanie przeciwzapalne, a woda kokosowa dezynfekuje drogi oddechowe i ułatwia oddychanie..

5. Pij sok ananasowy

Ten przepis jest dobry na zapalenie zatok, ponieważ ananas pomaga rozluźnić śluz i ma działanie przeciwzapalne, pomagając odblokować nos, łagodząc objawy zapalenia zatok.

Składniki

• 1 ananas 
• 250 ml wody
• mięta do smaku

Metoda przygotowania

Pokonaj składniki w blenderze i weź następny, najlepiej bez słodzenia.

Alternatywą do czyszczenia nosa jest spryskanie zatok parą z prysznica lub herbaty ziołowej, na przykład rumianku lub eukaliptusa. Zobacz, jak zrobić tego typu nebulizacje w tym filmie: 

Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie zatok