Zalety herbaty rumiankowej

Pomaganie w słabym trawieniu, uspokajaniu i zmniejszaniu niepokoju to niektóre z zalet herbaty rumiankowej, którą można przygotować przy użyciu suszonych kwiatów rośliny lub saszetek zakupionych w supermarkecie.

Herbatę rumiankową można przygotować tylko z tą rośliną leczniczą lub w kombinacji roślin, takich jak koper włoski i mięta. Naukowa nazwa rumianku to Rumianek Recutita, znany również powszechnie jako Margaça, Rumianek pospolity, Rumianek pospolity, Macela-szlachetny, Macela-galega lub po prostu rumianek. Dowiedz się wszystkiego o rumianku.

Korzyści i właściwości herbaty rumiankowej

Główne zalety herbaty rumiankowej obejmują:

• Zmniejsza nadpobudliwość;
• Pomaga uspokoić się i zrelaksować;
• Łagodzi stres;
• Pomaga w leczeniu lęku;
• Pomaga leczyć problemy żołądkowe, kontrolować słabe trawienie i leczyć wrzody żołądka;
• Pomaga złagodzić nudności;
• Łagodzi skurcze menstruacyjne;
• Pomaga w leczeniu ran i stanów zapalnych;
• Łagodzi i usuwa zanieczyszczenia skóry.

Herbata rumiankowa jest najczęstszym sposobem stosowania tej rośliny, którą można również łączyć z miodem, koprem włoskim lub miętą pieprzową, łącząc w ten sposób różne korzyści.

Przepisy na herbatę rumiankową

Herbaty można przygotować przy użyciu wyłącznie suszonych kwiatów rumianku lub mieszanek wykonanych przy użyciu innych herbat, zgodnie ze smakiem i zamierzonymi korzyściami.

1. Herbata uspokajająca i relaksująca

Sucha herbata rumiankowa ma właściwości relaksujące i lekko uspokajające, które pomagają leczyć bezsenność, relaksować i lękać się i nerwować. Ponadto ta herbata może również pomóc zmniejszyć skurcze i skurcze podczas menstruacji.

Składniki:

• 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku.
• 1 szklanka wody.

Metoda przygotowania:

W 250 ml wrzącej wody dodaj 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku. Przykryj, odstaw na około 10 minut i odcedź przed wypiciem. Herbatę tę należy pić 3 razy dziennie, aw razie potrzeby można ją słodzić łyżeczką miodu.

Ponadto, aby zwiększyć działanie relaksujące i uspokajające tej herbaty, można dodać łyżeczkę suchej kocimiętki i, zgodnie ze wskazaniami pediatry, tę herbatę mogą stosować niemowlęta i dzieci w celu zmniejszenia gorączki, lęk i nerwowość.

2. Herbata w leczeniu złego trawienia i zwalczania gazów

Herbata rumiankowa z koprem włoskim i korzeniem altei ma działanie zmniejszające stany zapalne i uspokajające żołądek, pomagające również zmniejszyć gaz, kwasowość w żołądku i regulować jelito.

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonego rumianku;
• 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego;
• 1 łyżeczka millefeuille;
• 1 łyżeczka posiekanego wysokiego korzenia;
• 1 łyżeczka filipenduli;
• 500 ml wrzącej wody.

Przygotowanie:

Do 500 ml wrzącej wody dodaj mieszaninę i przykryj. Odstaw na około 5 minut i odcedź przed wypiciem. Tę herbatę należy pić 2–3 razy dziennie lub w razie potrzeby.

3. Herbata rumiankowa odświeżająca zmęczone i opuchnięte oczy

Sucha herbata z rumianku ze zmiażdżonymi nasionami kopru włoskiego i suszonego czarnego bzu po nałożeniu na oczy pomaga odświeżyć i zmniejszyć obrzęki.

Składniki:

• 1 łyżka suszonego rumianku;
• 1 łyżka zmiażdżonych nasion kopru włoskiego;
• 1 łyżka suszonego bzu czarnego;
• 500 ml wrzącej wody.

Przygotowanie:

Do 500 ml wrzącej wody dodaj mieszaninę i przykryj. Odstaw na około 10 minut, odcedź i umieść w lodówce.

Tę herbatę należy nakładać na oczy zwilżoną flanelą, nakładając na zamknięte oczy przez 10 minut w razie potrzeby. Ponadto ta herbata może być również stosowana w leczeniu infekcji pochwy, w celu łagodzenia i zmniejszania stanu zapalnego skóry w przypadku podrażnień, wyprysków lub ukąszeń owadów lub może być również stosowana w leczeniu łuszczycy.

4. Herbata rumiankowa łagodząca ból gardła

Suchą herbatę rumiankową można również stosować w celu łagodzenia podrażnionego i bólu gardła ze względu na jego właściwości zmniejszające stan zapalny.

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Przygotowanie:

Dodaj rumianek do szklanki wrzącej wody i pozwól mu ostygnąć, aż ostygnie. Tej herbaty należy używać do płukania gardła i można ją stosować w razie potrzeby. Ponadto można go również stosować w celu ułatwienia leczenia zapalenia dziąseł i zapalenia jamy ustnej.

5. Herbata łagodząca nudności

Sucha herbata rumiankowa z malinami lub miętą pomaga złagodzić nudności i nudności.

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonego rumianku (Matricaria recutita)
• 1 łyżeczka suszonych liści mięty pieprzowej lub malin;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Przygotowanie:

Dodaj mieszaninę do filiżanki herbaty z wrzącą wodą. Przykryj, odstaw na około 10 minut i odcedź przed wypiciem. Tę herbatę można pić 3 razy dziennie lub w zależności od potrzeb, ale podczas ciąży musisz upewnić się, że pijesz herbatę rumiankową (Matricaria recutita), ponieważ roślina ta może być bezpiecznie stosowana podczas ciąży, podczas gdy rodzaj rumianku rzymskiego (Chamaemelum nobile) nie należy spożywać w ciąży, ponieważ może to powodować skurcze macicy.

6. Herbata łagodząca objawy grypy i przeziębienia

Sucha herbata rumiankowa pomaga złagodzić objawy zapalenia zatok, stanów zapalnych nosa i przeziębień oraz grypy ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.

Składniki:

• 6 łyżeczek kwiatów rumianku;
• 2 litry wrzącej wody.

Przygotowanie:

Dodaj suszone kwiaty do 1–2 litrów wrzącej wody, przykryj i odstaw na około 5 minut.

Para herbaty powinna być głęboko wdychana przez około 10 minut. Aby uzyskać najlepszy efekt, należy położyć twarz na filiżance i przykryć głowę dużym ręcznikiem.

Ponadto rumianek może być stosowany w innych formach oprócz herbaty, takich jak śmietana lub maść, olejek eteryczny, balsam lub nalewka. Rumianek stosowany jako krem ​​lub maść jest świetną opcją w leczeniu niektórych problemów skórnych, takich jak łuszczyca, pomagając oczyścić skórę i redukować stany zapalne..