Korzyści zdrowotne herbaty rozmarynowej i jak to zrobić
Korzyści z herbaty rozmarynowej, nazwa naukowa Rosmarinus officinalis, obejmują poprawę trawienia, łagodzenie bólów głowy i zwalczanie częstego zmęczenia.
Istnieją jednak inne mniej znane zalety tej niesamowitej rośliny leczniczej, którą można znaleźć w całym kraju i która jest łatwa w użyciu. Niektóre z nich obejmują:
1. Poprawia szybkie trawienie
Herbatę rozmarynową można spożywać bezpośrednio po obiedzie lub kolacji i jest ona przydatna w celu poprawy procesu trawienia, walki ze zgagą i nadmiarem gazu. W ten sposób zwalcza także spuchnięty lub opuchnięty brzuch i brak apetytu.
2. Jest doskonałym naturalnym antybiotykiem
Ze względu na swoje właściwości lecznicze rozmaryn ma działanie antybiotyczne, będąc bardziej skutecznym przeciw Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis i Shigella Sonei, które powodują infekcje dróg moczowych, wymioty i biegunkę.
Mimo to nie należy wykluczać przyjmowania leków wskazanych przez lekarza, ale jest to doskonały sposób na szybsze wyzdrowienie..
3. Jest doskonałym lekiem moczopędnym
Herbata rozmarynowa jest doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym i może być stosowana w dietach, aby schudnąć i zwalczyć zatrzymywanie płynów w organizmie. Zwiększa produkcję moczu, co stymuluje organizm do eliminacji jak największej ilości zatrzymanych płynów i toksyn, poprawiając zdrowie.
4. Zwalcz zmęczenie psychiczne
Badania dowiodły już, że rozmaryn ma zalety w funkcjonowaniu mózgu, będąc dobrą pomocą w okresach stresu, takich jak przed i podczas testów i testów, lub przed i po bardzo ważnych spotkaniach roboczych..
Ponadto właściwości rozmarynu wydają się walczyć z chorobą Alzheimera, zapobiegając utracie pamięci, ale należy przeprowadzić więcej badań, aby można ją było wykorzystać w produkcji leków przeciwko chorobie Alzheimera.
5. Oczyszcza wątrobę
Rozmaryn wciąż poprawia czynność wątroby, a także zmniejsza bóle głowy, które powstają po przedawkowaniu tłustych potraw lub napojów alkoholowych.
6. Pomoc w kontrolowaniu cukrzycy
Herbata rozmarynowa pomaga również kontrolować cukrzycę, ponieważ jest w stanie obniżyć glukozę i zwiększyć insulinę, co pomaga w codziennym życiu cukrzyka. Przyjmowanie go nie wyklucza potrzeby odpowiedniej diety i stosowania leków zalecanych przez lekarza, ale może być możliwe zmniejszenie dawki doustnych leków przeciwcukrzycowych, na przykład pod nadzorem lekarza.
7. Zwalczać stany zapalne
Spożywanie herbaty rozmarynowej jest również dobre do zwalczania stanów zapalnych, łagodzenia bólu, obrzęków i dyskomfortu. W takim przypadku może pomóc w walce z zapaleniem kolan, zapaleniem ścięgien, a nawet zapaleniem żołądka, którym jest zapalenie żołądka.
8. Zapobiega zakrzepicy i poprawia krążenie
Rozmaryn ma działanie przeciwzakrzepowe i jest przydatny dla tych, którzy cierpią na problemy z krążeniem lub którzy muszą odpoczywać w łóżku przez kilka dni, w tym przypadku poprawia zdolność krwi do krążenia i zapobiega tworzeniu się zakrzepów, które mogą utrudniać krążenie . W takim przypadku szczególnie wskazane jest na przykład zabranie go po operacji.
9. Pomaga zwalczać raka
Badania na zwierzętach wskazują, że rozmaryn jest w stanie zmniejszyć działanie nowotworu, jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie określić, w jaki sposób tę roślinę można wykorzystać do produkcji leków przeciwnowotworowych.
10. Sprawia, że włosy stają się piękniejsze
Poza tym do rozmycia włosów można stosować herbatę rozmarynową bez cukru, ponieważ wzmacnia włosy, zwalcza nadmierną oleistość, zwalcza łupież i ułatwia wzrost włosów, ponieważ poprawia mikrokrążenie skóry głowy.
Jak zrobić herbatę rozmarynową, aby uzyskać te korzyści
Herbatę rozmarynową należy przygotować jako napar, który składa się z wrzącej wody i dodania 1 łyżki stołowej zioła do każdej filiżanki herbaty.
Składniki:
- 4 g suszonych liści rozmarynu
- 150 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
Dodaj rozmaryn do wrzącej wody i odstaw na 3 do 5 minut, odpowiednio przykryty. Weź jeszcze ciepłe, bez słodzenia, 3 do 4 razy dziennie.
Tej samej herbaty można użyć do umycia włosów.
Oprócz stosowania w postaci herbaty rozmaryn może być również stosowany jako aromatyczne zioło do przyprawiania potraw i jest dostępny w postaci suchej, olejowej lub świeżej. Olejek jest szczególnie stosowany do dodawania wody do kąpieli lub masażu w bolesnych miejscach.
