Nasłonecznienie, które są objawami, które stanowią główne ryzyko
Nasłonecznienie jest poważnym problemem, który występuje z powodu nadmiernej i nieodpowiedzialnej ekspozycji na słońce, szczególnie w lecie, gdy temperatura wzrasta, co może powodować poważne odwodnienie i oparzenia od 2 do 3 stopnia.
Ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać oznaki udaru słonecznego, ponieważ jest to ryzykowna sytuacja, która może się pogorszyć i dotyczy głównie dzieci i większych osób. Aby uniknąć nasłonecznienia, ważne jest, aby nie wystawiać słońca w godzinach największego upału, między 12 a 16 godzin, a także stosować filtry przeciwsłoneczne, czapki lub świeżą odzież. Dowiedz się, jaki jest lepszy protektor dla Twojej skóry.
Jakie są objawy
Niektórzy uczniowie głównych oznak i objawów, które mogą wskazywać, że dana osoba cierpi na nasłonecznienie, gdy są narażeni na słoneczny odgłos silnego bólu głowy, nadmiernego ciepła i pocenia się, uczucia zmęczenia, pieczenia skóry i ogólnego złego samopoczucia, ogólnego złego samopoczucia. , wymioty i biegunka.
Pomimo tego, że objawy światła słonecznego występują częściej w parku lub w hostelu, może się to zdarzyć również podczas spaceru ulicą pod słońcem, szczególnie w lecie i w gorących regionach. Dlatego powinieneś być świadomy pojawiania się objawów i chroń się przed słońcem, gdy tylko jest to możliwe.
Co robić w przypadku udaru cieplnego
W przypadku pojawienia się niektórych objawów udaru cieplnego zaleca się:
- Zasłoń słońce w chłodnym, wentylowanym miejscu;
- Pij płyny w celu uwodnienia, takie jak woda lub soki owocowe;
- Weź kąpiel z zimną wodą i nałóż kilka produktów fizjologicznych na herbatę manzanilla na ścianie, aby pomóc ochłodzić ciało;
- Zastosuj krem nawilżający lub miejsce po ekspozycji na słońce w ciele.
Jeśli jednak objawy nie ustąpią po kilku minutach i jeśli dana osoba będzie kontynuować bolesny ból głowy, musi natychmiast zareagować na pilne potrzeby. Dowiedz się więcej o tym, co możesz zrobić w przypadku udaru cieplnego.
Główne ryzyka
Udar słoneczny oprócz łagodnych objawów, takich jak boląca głowa, brązowość i nadmierne pocenie się, może również prowadzić do poważniejszych zagrożeń dla zdrowia, a także zwiększonych możliwości wystąpienia 2 do 3 poparzeń spowodowanych przez słońce, spada w mechanizmie pocenia się i ból, drgawki i uszkodzenie mózgu.
Dlatego w celu uniknięcia tych zagrożeń ważne jest, aby móc wcześnie zidentyfikować główne objawy udaru cieplnego i zapewnić niezbędną ostrożność, aby temu zapobiec, nawet jeśli dzieci i osoby starsze w najbardziej wrażliwych grupach.
Jak zapobiegać udarowi cieplnemu
Aby zapobiec udarowi cieplnemu, istnieją podstawowe środki ostrożności i porady
- Zastosuj odpowiedni krem przeciwsłoneczny dla rodzaju skóry, przez co najmniej 15 minut przed pozostaniem pod słońcem;
- Pij dużo płynów w ciągu dnia, szczególnie w bardzo upalne dni;
- Unikaj przebywania pod słońcem w godzinach największego upału, między 12:00 a 16:00, próbując osłonić się miejscami w cieniu, świeżym i wentylowanym;
- Jeśli jesteś w wodzie, stale jesteś w wodzie, musisz stosować krem przeciwsłoneczny co 2 godziny, aby zapewnić maksymalny efekt;
- Noś czapki lub kapelusze, aby chronić włosy, a chłodne ubrania, aby chronić swoje ciało przed poparzeniem słonecznym..
Zasadniczo leczenie nasłonecznienia jest proste, jeśli trzeba tylko zakryć się w chłodnym miejscu, z wentylacją i spożywać płyny, takie jak woda i soki owocowe, jednak ważne jest, aby zwracać uwagę na pierwsze oznaki i objawy, które mogą się pojawić.
