Udar cieplny może powodować poważne oparzenia

Udar cieplny jest poważnym problemem, który może nawet powodować poważne odwodnienie i oparzenia 2. lub 3. stopnia oraz jest spowodowany nadmiernym i nieodpowiedzialnym nasłonecznieniem.

Dlatego, aby uniknąć udaru cieplnego, ważne jest, aby nie wystawiać się na słońce w najgorętszych godzinach, między 12:00 a 16:00, i stosować krem przeciwsłoneczny, czapki lub czapki oraz luźne, świeże ubrania.

Jakie objawy

Niektóre z głównych objawów, które mogą wskazywać na udar cieplny po wystawieniu na słońce, to silny ból głowy, nadmierne ciepło i pot, uczucie gorączki, pieczenie skóry i zaczerwienienie, zawroty głowy lub mdłości, wymioty i biegunka.

Chociaż objawy udaru słonecznego występują częściej na plaży lub w basenie, mogą się również zdarzyć podczas spacerów po ulicach, na słońcu, szczególnie w lecie i w gorących regionach. Dlatego należy zdawać sobie sprawę z pojawienia się objawów i chronić się przed słońcem, gdy tylko jest to możliwe..

Co robić w przypadku udaru cieplnego

Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów udaru cieplnego, zaleca się:

Schronienie przed słońcem w chłodnym i przewiewnym miejscu;
Pij płyny nawilżające, takie jak woda lub soki owocowe;
Kąpać się w zimnej wodzie i nakładać na skórę kompresy z solą fizjologiczną lub rumiankową, aby odświeżyć ciało;
Nałóż krem nawilżający lub balsam po opalaniu na całe ciało.

Jeśli jednak objawy nie ustąpią po kilku minutach i osoba nadal odczuwa zawroty głowy lub odczuwa silny ból głowy, powinna natychmiast udać się na pogotowie. Dowiedz się więcej o tym, co możesz zrobić w przypadku udaru cieplnego.

Główne zagrożenia

Udar słoneczny oprócz łagodnych objawów, takich jak ból głowy, zawroty głowy i nadmierne pocenie się, może również powodować poważniejsze zagrożenia dla zdrowia, takie jak zwiększone ryzyko poparzeń 2º lub 3º spowodowanych przez słońce, odwodnienie, wady mechanizmu pocenia się i gorączka, drgawki i uszkodzenie mózgu.

Dlatego, aby uniknąć tych niebezpieczeństw, ważne jest, aby wiedzieć, jak wcześnie zidentyfikować główne objawy udaru cieplnego i podjąć niezbędne środki ostrożności, aby temu zapobiec, a dzieci i osoby starsze stanowią grupy o największym ryzyku.

Jak zapobiegać udarowi cieplnemu

Aby zapobiec udarowi cieplnemu, niezbędne są pewne środki ostrożności i wskazówki, takie jak:

Zastosuj krem przeciwsłoneczny odpowiedni dla rodzaju skóry, co najmniej 15 minut przed słońcem. Dowiedz się, który krem przeciwsłoneczny jest najlepszy dla Twojej skóry i jak go używać;
Pij dużo płynów w ciągu dnia, szczególnie w bardzo upalne dni;
Unikaj przebywania pod słońcem w najgorętszych godzinach, między 12 a 16, próbując schronić się w zacienionych, chłodnych i przewiewnych miejscach;
Jeśli osoba jest na plaży lub jest stale w wodzie, krem przeciwsłoneczny należy nakładać co 2 godziny, aby zapewnić maksymalny efekt;
Noś czapki lub kapelusze, aby chronić głowę, a luźne, świeże ubrania, aby chronić swoje ciało przed poparzeniem słonecznym.

Zasadniczo leczenie udaru cieplnego jest proste, konieczne jest jedynie schronienie się w chłodnym i przewiewnym miejscu i spożywanie płynów, takich jak woda i soki owocowe, jednak ważne jest, aby zwracać uwagę na pierwsze oznaki i objawy, które mogą się pojawić.