Jak masować krocze w okresie przedporodowym i poporodowym

Masaż krocza można wykonywać codziennie na kroczu i służy on poszerzeniu wejścia do pochwy i kanału rodnego, ułatwiając wychodzenie dziecka podczas normalnego porodu. Zapoznaj się z instrukcjami, aby dowiedzieć się, jak wykonać ten masaż w domu i zapoznaj się z ideą normalnej dostawy, bez zbędnych cięć.

Masowanie krocza jest dobrym sposobem na zwiększenie smarowania i rozciągnięcie tkanek w tym regionie, co pomaga w rozszerzeniu, a w konsekwencji w przejściu dziecka przez kanał rodny. W ten sposób można uzyskać emocjonalne i fizyczne korzyści z tego masażu.

Masaż krocza krok po kroku

Masaż w kroczu należy wykonywać codziennie po 30 tygodniach ciąży i powinien on trwać około 10 minut. Kroki są następujące:

• Umyj ręce i umyj paznokcie. Gwoździe powinny być jak najkrótsze;
• Zastosuj smar na bazie wody, aby ułatwić masaż, bez ryzyka infekcji, nie należy stosować oleju lub kremu nawilżającego;
• Kobieta powinna siedzieć wygodnie, wspierając plecy wygodnymi poduszkami;
• Smar należy nakładać na kciuk i palec wskazujący, a także na krocze i pochwę;
• Kobieta powinna włożyć około połowy kciuka do pochwy i pchnąć tkankę krocza do tyłu, w kierunku odbytu;
• Następnie powoli masuj dolną część pochwy w kształcie litery U;
• Następnie kobieta powinna trzymać około połowy 2 kciuków przy wejściu do pochwy i naciskać tkankę krocza tak mocno, jak to możliwe, aż poczuje ból lub pieczenie i utrzyma tę pozycję przez 1 minutę. Powtórz 2-3 razy.
• Następnie naciśnij w ten sam sposób w bok, zachowując również 1 minutę rozciągania.

Masaż krocza jest również przydatny w okresie poporodowym, jeśli miałeś nacięcie krocza. Pomaga utrzymać elastyczność tkanek, ponownie poszerzyć wejście do pochwy i rozpuścić punkty zwłóknienia, które mogą tworzyć się wzdłuż blizny, aby umożliwić kontakt seksualny bez bólu. Aby masaż był mniej bolesny, możesz użyć maści znieczulającej około 40 minut przed rozpoczęciem masażu, dobrym przykładem jest maść Emla.

Masuj za pomocą PPE-nr

EPI-No to małe urządzenie, które działa podobnie do urządzenia mierzącego ciśnienie. Składa się tylko z silikonowego balonu, który musi być włożony do pochwy i może się napełniać, ponieważ jest ręcznie napełniany przez kobietę. W ten sposób kobieta ma całkowitą kontrolę nad tym, ile balon może wypełnić w swojej pochwie, powiększając tkanki.

Jak korzystać:

Umieść smar na wejściu do pochwy, a także w dmuchanym balonie silikonowym EPI-no. Napompuj tyle, aby mógł wejść do pochwy i po umieszczeniu powinien napełnić balon, aby mógł się rozwinąć i odsunąć od boków pochwy. Tego sprzętu można używać 1-2 razy dziennie każdego dnia i nie powoduje on porodu.

Nadmuchiwany balon może być używany po 34 tygodniach ciąży i jest bezpieczny i nie wpływa negatywnie na dziecko. Idealne jest to, że stosuje się go codziennie do stopniowego rozciągania kanału pochwy, co może znacznie ułatwić poród dziecka. Ten niewielki sprzęt można kupić przez Internet, ale można go również wypożyczyć w niektórych doulas.