Herbaty na ból mięśni
Herbaty z kopru włoskiego, kolcolistu i eukaliptusa są dobrym sposobem na złagodzenie bólu mięśni, ponieważ mają właściwości uspokajające, przeciwzapalne i przeciwskurczowe, pomagając rozluźnić mięśnie.
Ból mięśni może wystąpić po nadmiernej aktywności fizycznej, dużym wysiłku lub jako objaw choroby, na przykład grypy. Wskazane tutaj herbaty można przyjmować w przypadku bólu mięśni, ale nadal zaleca się odpoczynek, aby lepiej kontrolować ten objaw.
Herbata z kopru włoskiego
Herbata z kopru włoskiego jest doskonała na ból mięśni, ponieważ działa kojąco i przeciwskurczowo, co pomaga rozluźnić mięśnie.
Składniki
- 5 g kopru włoskiego;
- 5 g paluszków cynamonu;
- 5 g nasion gorczycy;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Zagotuj wodę w rondlu. Gdy tylko zacznie wrzeć, wyłącz ogrzewanie i odłóż na bok. Dodaj pozostałe składniki do innej patelni i odwróć nad nimi gorącą wodę, odstawiając na 5 minut. Pozwól ostygnąć i odcedź. Pij 2 filiżanki herbaty dziennie.
Herbata kolcolistowa
Herbatka z kolendry doskonale nadaje się do zmniejszania bólu mięśni, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, przeciwreumatyczne i tonizujące, które zmniejszają skurcze mięśni i zapobiegają obrzękom.
Składniki
- 20 g liści kolcolistu;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez około 5 minut. Następnie ostudź, odcedź i wypij 4 szklanki dziennie.
Herbata z eukaliptusem
Eukaliptus jest doskonałym domowym lekarstwem na ból mięśni, ponieważ jest rośliną o doskonałych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwskurczowych, które zmniejszają skurcze mięśni, łagodzą ból i zmniejszają obrzęk.
Składniki
- 80 g liści eukaliptusa;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Następnie ostudź i odcedź. Zrób lokalne kąpiele z herbatą dwa razy dziennie. Inną dobrą wskazówką jest umieszczenie gotowanych liści na sterylnej gazie i umieszczenie na mięśniu. Odkryj także inne naturalne możliwości łagodzenia bólu mięśni.
