Jak obliczyć okres płodności w nieregularnych miesiączkach

Chociaż nieco trudniej jest dokładnie ustalić, kiedy okres płodny przypada na kobiety z nieregularnymi miesiączkami, można mieć pojęcie o tym, jakie są najbardziej płodne dni miesiąca, biorąc pod uwagę 3 ostatnie cykle miesiączkowe.. 

W tym celu ważne jest, aby kobieta zapisała dzień każdego cyklu, w którym wystąpiła miesiączka, aby wiedzieć, kiedy dni miały każdy cykl, aby obliczyć dni najbardziej płodne.

Jak obliczyć

Aby obliczyć okres płodny, kobieta musi wziąć pod uwagę ostatnie 3 cykle i zanotować dni, w których wystąpił pierwszy dzień miesiączki, określić odstęp między tymi dniami i obliczyć średnią między nimi.

Na przykład, jeśli odstęp czasu między 3 okresami wynosił 33 dni, 37 dni i 35 dni, daje to średnio 35 dni, co będzie średnim czasem trwania cyklu miesiączkowego (w tym celu wystarczy dodać liczbę dni 3 cykle i podziel przez 3).

Następnie 35 musi odjąć 14 dni, co daje 21, co oznacza, że ​​owulacja następuje 21 dnia. W takim przypadku między jedną miesiączką a drugą najbardziej płodnymi dniami będą 3 dni przed owulacją i 3 dni po owulacji, to znaczy między 18 a 24 dniem po pierwszym dniu miesiączki..

Sprawdź swoje obliczenia na następującym kalkulatorze:

Jak się chronić

Dla tych, którzy mają nieregularny cykl, najlepszą strategią unikania niechcianych ciąż jest przyjęcie pigułki antykoncepcyjnej, która będzie regulować dni przepływu, pamiętając o dalszym stosowaniu prezerwatywy we wszystkich związkach, aby chronić się również przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową..

Ci, którzy próbują zajść w ciążę, mogą również spróbować kupić testy owulacyjne w aptece, aby mieć pewność, że dni będą najbardziej płodne i zainwestować w bliski kontakt w tych dniach. Inną możliwością jest uprawianie seksu co najmniej co 3 dni w ciągu miesiąca, szczególnie w dniach, w których można zidentyfikować oznaki okresu płodnego, takie jak zmiany temperatury, obecność śluzu w pochwie i zwiększone libido, na przykład.