Jak obliczyć BMI dziecka lub nastolatka

Wskaźnik masy ciała dziecka (BMI) służy do oceny, czy dziecko lub młodzież ma idealną wagę, i może być przeprowadzany przez rodziców w konsultacji z pediatrą lub w domu.

BMI dziecka to związek między masą dziecka a wzrostem między 6 miesiącem a 18 rokiem życia, który wskazuje, czy aktualna waga jest powyżej, poniżej czy w normie, pomagając w identyfikacji niedożywienia lub otyłości.

Aby obliczyć BMI dziecka i młodzieży, użyj następującego kalkulatora:

Wynik zależności między BMI a wiekiem wskazuje percentyl dziecka lub nastolatka, który zmienia się w zależności od etapu rozwoju. Ilekroć wynik pokazuje, że dziecko lub młodzież ma niedowagę lub nadwagę, należy skonsultować się z pediatrą lub hebiatrą oraz dietetykiem w celu dostosowania diety.

Jak sprawić, by dziecko lub nastolatek schudło

Aby zwalczyć nadwagę w dzieciństwie i okresie dojrzewania, idealnym rozwiązaniem jest przyjęcie niskokalorycznej diety wskazanej przez dietetyka i zapisanie dziecka do pewnego rodzaju aktywności fizycznej, aby wykorzystał on nagromadzony tłuszcz, który może być tak szkodliwy dla zdrowia..

Zobacz, co robić w następującym filmie:

Jak pomóc mojemu dziecku schudnąć Otyłość dziecięca

Jak doprowadzić dziecko do idealnej wagi

Aby dziecko osiągnęło idealną wagę, musi mieć aktywne życie, wykonując jakąś aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu. Dziecko może na przykład popływać w judo, balecie lub zapisać się do szkoły piłkarskiej, o ile tylko lubi i dobrze się bawi w tym okresie.

Ponadto żywność jest ważna dla zapewnienia składników odżywczych niezbędnych do zdrowego wzrostu, ale kalorie, cukry i tłuszcze muszą zostać zmniejszone, ponieważ są szkodliwe dla zdrowia..

Jeśli twoje dziecko nie chce jeść, oto jak się zachować:

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

Aby poprawić dietę dziecka, ważne jest, aby usunąć z niego sodę, dlatego jest 5 powodów, aby nie podawać dziecku sody.