Ciągły ból głowy Główne przyczyny i sposoby jego złagodzenia
Ból ciągłego bólu głowy w regionie przed nim lub w całej przedniej części głowy, wiele razy jest związany z migreną lub kurtkami. W tym przypadku ból nasila się i może trwać do 3 dni, chociaż trudniej go wyleczyć niż zwykły ból głowy..
Ból związany z ciągłymi bólami głowy może być objawem wysokiego ciśnienia lub zakłopotania, a gdy jest spowodowany problemem jelita grubego lub przykurczem w ciele.
Ciągły sam ból z boku głowy, głowa może być migrowana, coś bardzo specyficznego, co musi być ocenione przez lekarza.
Główne przyczyny
Ból związany z ciągłymi bólami głowy może być spowodowany kilkoma czynnikami, takimi jak zmęczenie, stres, zmartwienie i niepokój. Poza tym ból głowy może być związany z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak:
1. Ciepło
Nadmierne ciepło może powodować lekkie odwodnienie, sprzyjając rozszerzaniu mózgowych naczyń krwionośnych, powodując ból głowy.
2. Problemy ze wzrokiem
Problemy ze wzrokiem, takie jak astygmatyzm, nadwzroczność i krótkowzroczność, mogą powodować bóle głowy, szczególnie u dzieci, ze względu na fakt, że dana osoba była widziana w celu skupienia się na rzeczach.
3. Podkreśl lęk
W sytuacjach stresu lub niepokoju osoba nie śpi dobrze i utrzymuje umysł zawsze aktywny, powodując zmęczenie i wyczerpanie psychiczne. Ta sytuacja sprzyja pojawianiu się bólu głowy i braku koncentracji, a reakcję tę można interpretować jako znak ostrzegawczy dla osoby spoczywającej.
4. Jedzenie
U niektórych osób nadmierne spożywanie stymulujących pokarmów, takich jak kawa, napoje bezalkoholowe i czekolada, może powodować bóle głowy. Z drugiej strony, gdy osoba pozostaje osobiście przez długi czas i nic nie je, bóle głowy występują również z powodu hipoglikemii.
5. Choroby
Niektóre problemy zdrowotne, takie jak np. Grypa, przeziębienie, nieżyt nosa i zapalenie zatok, mogą przedstawiać jako objaw kliniczny ból ciągłego bólu głowy, który zwykle ustępuje po ustąpieniu choroby..
6. Bruksizm
Bruksizm jest mimowolnym aktem przygotowania zębów w nocy, zmiany pozycji stawu szczękowego, powodując często ból głowy..
7. Zmiany hormonalne
Zmiany stężenia hormonów we krwi, zwłaszcza podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego i zawstydzenia, mogą również powodować ból głowy.
Jak złagodzić ból ciągłego bólu głowy
Aby złagodzić ból głowy występujący w ciągu dnia, można wykonać masaż głowy. Oprócz masażu możesz również zastosować inne strategie łagodzące, takie jak:
- Umieszczenie zimnej firmy w głowie, przed szyją, ponieważ zwężenie mózgowych naczyń krwionośnych łagodzi ból głowy.
- Pozostań w spokojnym, spokojnym i jasnym miejscu, aby trochę odpocząć;
- Picie wazonu z zimną wodą z kroplami cytryny w celu ponownego nawodnienia organizmu, ponieważ długotrwałe dolegliwości mogą powodować odwodnienie i ból głowy;
- Unikaj wystawiania się na słońce dłużej niż 1 godzinę, więc noś kapelusz i soczewki przeciwsłoneczne;
- Weź lek przeciwbólowy na ból głowy, taki jak Paracetamol;
- Chodzenie boso po trawie;
- Weź cynamon, aby przyspieszyć miesiączkę, jeśli powoduje ból głowy z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Ponieważ powoduje bóle głowy, stosowanie środków przeciwbólowych przez ponad 3 dni nie jest wskazane, ponieważ może powodować dyskomfort. Istnieje kilka opcji domowych środków na ból głowy.
Zdobywanie pożywienia jest również bardzo ważne, ponieważ istnieją pewne pokarmy, które pomagają zapobiegać bólom głowy, takie jak pokarmy bogate w witaminę B12, magnez i omega 3. Podobnie, są pewne pokarmy, które mogą wywoływać bóle głowy. jak żółte rzeczy, napoje alkoholowe i czekolada.
Kiedy musisz iść do lekarza
Wskazane jest, aby pomóc lekarzowi neurologowi, gdy codziennie odczuwa się ból głowy przez ponad 5 dni. Ważne jest, aby ocenić, czy występują inne objawy, takie jak na przykład zmiany widzenia lub utrata równowagi.
Lekarz może zadać kilka pytań na temat ogólnego stanu zdrowia danej osoby, a także poprosić o próbki, aby zidentyfikować przyczynę bólu głowy lub dowiedzieć się, czy w rzeczywistości jest to kurtka, wskazując najbardziej odpowiednie leczenie z tej przyczyny. Zobacz także: 5 kroków w celu złagodzenia bólu głowy bez leków.
