Fizjoterapia zerwania ścięgna Achillesa

Fizjoterapię można rozpocząć po zwolnieniu ortopedy, co zwykle ma miejsce około 3 tygodni po zabiegu. Na tym etapie osoba musi być nadal unieruchomiona, ale można zastosować techniki przyspieszające gojenie, takie jak ultradźwięki i masaż w celu reorganizacji włókien kolagenu ścięgna, zapobiegając tworzeniu się punktów zwłóknienia..

Po zwolnieniu ortopedy w celu usunięcia unieruchomienia można zdecydowanie rozpocząć ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, co może nastąpić między 6 a 8 tygodniem po operacji.. 

Leczenie należy podzielić na fazy:

Podczas noszenia szyny

Niektóre zasoby, które można wykorzystać, to dziesiątki, ultradźwięki, korzystanie z lodu, masaże i ćwiczenia rozciągające oraz pasywna mobilizacja w celu zwolnienia wszystkich ruchów kostek, ale nadal bez obciążania całego ciała stopą.

Po zabiegu należy ponownie założyć szynę, a osoba nadal nie powinna w pełni kłaść ciężaru ciała na dotkniętą stopę, chodząc kulami.

Po usunięciu szyny unieruchamiającej

Oprócz funkcji takich jak napięcie lodu, jeśli nadal odczuwasz ból, ultradźwięki i masaż, możesz rozpocząć ćwiczenia rozciągające łydki i aktywny ruch stopy w górę i w dół w pozycji siedzącej. Chwytanie marmuru palcami stóp i marszczenie ręcznika pomaga również poprawić ruch palców.

W tej fazie, po zwolnieniu osoby przez ortopedy, może on postawić ciężar ciała na stopie i zacząć używać tylko 1 kuli do chodzenia, służąc jedynie jako wsparcie.

Aby zacząć wzmacniać mięśnie

Po zdjęciu kul i możliwości całkowitego ułożenia ciężaru na stopach normalne jest, że nadal występuje ograniczenie ruchu w kostce i osoba czuje się niepewnie, aby powrócić do swojej aktywności.

W tej fazie niektóre ćwiczenia, które można wskazać, to umieszczanie piłki tenisowej pod stopą i toczenie się pod podeszwami stóp, od przodu do tyłu. Wskazane są również ćwiczenia oporowe z gumkami. 

Gdy pozwala na to ruch kostki, możesz pozostać na rowerze treningowym przez 20 minut, o ile nie odczuwasz bólu. Można również wskazać ćwiczenia przysiadowe, wchodzenie i schodzenie po schodach.

Każda osoba wraca do zdrowia w inny sposób, więc leczenie może się różnić w zależności od osoby. Umieszczenie lodu i wykonanie ultradźwięków po wysiłku może być wskazane, aby zmniejszyć ból i dyskomfort pod koniec każdej sesji.