5 najczęstszych chorób kręgosłupa (i jak je leczyć)

Najczęstsze problemy z kręgosłupem to bóle krzyża, choroba zwyrodnieniowa stawów i przepuklina dysku, które dotykają głównie dorosłych i mogą być związane z pracą, złą postawą i brakiem aktywności fizycznej.

Kiedy ból kręgosłupa jest intensywny, uporczywy lub gdy towarzyszą mu takie objawy, jak ból, pieczenie, mrowienie lub inna zmiana wrażliwości kręgosłupa, rąk lub nóg, ważne jest, aby odwiedzić ortopedę w celu wykonania badań. Leczenie może obejmować stosowanie leków, fizykoterapii, a czasem operacji.

Tutaj wskazujemy główne choroby, które wpływają na kręgosłup, jego objawy i formy leczenia:

1. Przepuklina dysku

Przepuklina krążków zwana również „dziobem papugi” może być poważnym schorzeniem wymagającym operacji. Jednak wielu pacjentów jest w stanie żyć z przepukliną bez bólu. Zwykle przepuklina dysku powoduje ból w regionie, w którym się znajduje, oprócz pieczenia, mrowienia lub osłabienia ramion lub nóg. Wynika to z tego, że gdy krążek międzykręgowy popycha rdzeń kręgowy, wpływa to na zakończenia nerwowe, powodując te objawy. Zobacz więcej szczegółów: Objawy przepukliny dysku.

Co robić: Leczenie przepuklinowych dysków można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii, leków łagodzących ból i dyskomfort, akupunktury i hydroterapii, ale w niektórych przypadkach nawet operacja może nie wystarczyć do wyleczenia danej osoby i dlatego każdy przypadek musi być leczony. dokładnie ocenione przez lekarza i fizjoterapeutę, aby leczenie było dostosowane do twoich potrzeb.

2. Ból dolnej części pleców

Znany również jako ból pleców, dotyka osoby w każdym wieku i może pojawić się na każdym etapie życia. Ból krzyża może trwać kilka dni lub miesięcy. W niektórych przypadkach, oprócz powodowania bólu w dolnej części pleców, może powodować uczucie pieczenia lub mrowienie w jednej lub obu nogach (szczególnie w plecach), znane jako rwa kulszowa, ponieważ wpływa na nerw kulszowy, który przechodzi przez ten obszar.

Co robić: Leczenie można przeprowadzić za pomocą sesji fizjoterapii i globalnej reedukacji postawy, znanej pod skrótem RPG. Dobrym sposobem leczenia w domu jest wykonywanie ćwiczeń rozciągających i nałożenie ciepłego kompresu na obszar bólu. 

Zobacz, co możesz zrobić, aby złagodzić ból pleców, w następującym filmie:

Co zrobić, aby złagodzić ból pleców

3. Artroza kręgosłupa

Pomimo częstszego występowania u osób starszych artroza kręgosłupa może również wpływać na młodych ludzi. Może to być spowodowane wypadkami, nadmierną aktywnością fizyczną, podnoszeniem zbyt dużej masy ciała, ale są też związane z tym czynniki genetyczne. Artroza kręgosłupa może być poważną chorobą, która powoduje na przykład objawy, takie jak silny ból pleców i trudności z wstaniem z łóżka.

Co robić: Leczenie można przeprowadzić za pomocą leków przeciwbólowych, sesji fizjoterapii i, w niektórych przypadkach, operacji. Zazwyczaj osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów kręgosłupa cierpią również na chorobę zwyrodnieniową stawów w innych stawach ciała. Zobacz więcej szczegółów w: Leczenie artrozy kręgosłupa.

4. Osteoporoza

W osteoporozie kości kręgosłupa są słabe z powodu zmniejszenia masy kostnej i mogą pojawić się odchylenia, przy czym często występuje kifoza piersiowa. Choroba ta występuje częściej po 50. roku życia i jest cicha, bez charakterystycznych objawów, odkrywana tylko wtedy, gdy wykonywane są testy, takie jak prześwietlenia lub densytometria kości.. 

Co robić: Zaleca się przyjmowanie zalecanych przez lekarza środków na wapń i witaminę D, wystawianie się na słońce, ćwiczenia, takie jak kliniczne ćwiczenia Pilates, i zawsze utrzymywanie dobrej postawy. Dzięki tym strategiom możliwe jest zmniejszenie nasilenia osteoporozy, pozostawiając kości mocniejsze i mniej podatne na złamania.. 

5. Skolioza 

Skolioza to boczne odchylenie kręgosłupa w kształcie litery C lub S, które dotyka wielu młodych ludzi i nastolatków. Przez większość czasu jego przyczyny nie są znane, ale w wielu przypadkach możliwe jest skorygowanie pozycji kręgosłupa za pomocą odpowiedniego leczenia. Skoliozę można zdiagnozować za pomocą badań, takich jak prześwietlenia, które również pokazują jej stopień, co jest ważne, aby określić, które leczenie jest wskazane.

Co robić: W zależności od stopnia odchylenia kręgosłupa może być zalecane fizjoterapia, zastosowanie kamizelki lub ortezy, aw cięższych przypadkach operacja. Fizjoterapia i ćwiczenia fizyczne, takie jak pływanie, są wskazane w najprostszych przypadkach, a gdy dotyczy to dzieci, ortopeda może zalecić stosowanie kamizelki ortopedycznej, którą należy nosić przez 23 godziny na dobę. Operacja jest zarezerwowana dla najcięższych przypadków, gdy występują duże odchylenia w kręgosłupie, aby zapobiec jego postępowi i poprawić mobilność osoby. 

Obejrzyj poniższy film i naucz się ćwiczeń, które możesz wykonać w domu, aby pomóc w skoliozie:

SKOLIOSIS - ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy iść do lekarza

Wskazane jest, aby udać się do lekarza, gdy pojawia się ból kręgosłupa, który nie ustępuje nawet przy stosowaniu leków przeciwbólowych, takich jak Paracetamol i kremów, takich jak na przykład Cataflan. Najlepszym lekarzem, którego należy szukać w takich przypadkach, jest ortopeda, który będzie mógł obserwować osobę, słuchać jej skarg i zlecać testy, takie jak prześwietlenia lub MRI, które mogą pomóc w diagnozie, ponieważ jest to ważne, aby podjąć decyzję o najbardziej odpowiednim leczeniu. Konsultacja lekarska jest również wskazana, gdy:

• Osoba ma silny ból pleców, który nie ustępuje po zastosowaniu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych;
• Niemożliwe jest prawidłowe poruszanie się z powodu bólu pleców;
• Ból utrzymuje się lub pogarsza się z czasem;
• Ból kręgosłupa promieniuje na inne części ciała;
• Gorączka lub dreszcze;
• Jeśli miałeś ostatnio jakieś wypadki;
• Jeśli stracisz więcej niż 5 kg w ciągu 6 miesięcy, bez wyraźnego powodu;
• Kontrola moczu i kału nie jest możliwa;
• Osłabienie mięśni;
• Trudności z poruszaniem się rano.

Lekarz, którego należy szukać w przypadku bólu pleców, to ortopeda lub reumatolog. Powinien zamówić badania obrazowe kręgosłupa, takie jak prześwietlenie lub MRI, a po obejrzeniu wyników zdecydować o najlepszym leczeniu. W trakcie konsultacji ważne jest, aby powiedzieć charakterystykę bólu, kiedy się zaczął, co robił, kiedy się pojawił, jeśli jest czas, gdy staje się gorzej, jeśli dotyczy to innych obszarów.

Jak zapobiegać chorobom kręgosłupa 

Możliwe jest zapobieganie chorobom kręgosłupa poprzez regularne ćwiczenia fizyczne, pod profesjonalnym nadzorem oraz poprzez przyjęcie dobrej postawy podczas siedzenia, leżenia lub poruszania się. Środki ochronne kręgosłupa, takie jak utrzymywanie silnych mięśni brzucha i unikanie nieprawidłowego podnoszenia ciężarów, są również ważne dla utrzymania zdrowia kręgosłupa.