Niski poziom trójglicerydów, co może być i co robić
Chociaż nie ma minimalnej wartości dla ilości trójglicerydów we krwi, bardzo niskie wartości, takie jak te poniżej 50 ml / dl, mogą wskazywać na pewien rodzaj choroby lub zmian metabolicznych, takich jak na przykład złe wchłanianie, niedożywienie lub nadczynność tarczycy.
Tak więc, chociaż zaleca się stosowanie niskich wartości trójglicerydów w celu zapewnienia lepszego zdrowia sercowo-naczyniowego, bardzo niskie wartości powinny być ocenione przez lekarza, aby ustalić, czy istnieje jakikolwiek problem, który należy leczyć..
1. Dieta niskokaloryczna
Głównym powodem wzrostu poziomu trójglicerydów we krwi jest nadmiar kalorii w diecie, albo poprzez spożycie węglowodanów, albo tłuszczu. Tak więc ludzie, którzy są na bardzo restrykcyjnych dietach, szczególnie w ilości kalorii, mogą mieć bardzo niski poziom trójglicerydów.
Co robić: jest to sytuacja uważana za normalną, jednak ważne jest, aby dietetyczka była monitorowana przez dietetyka, ponieważ bardzo restrykcyjne diety mogą negatywnie wpływać na zdrowie w dłuższej perspektywie.
2. Stosowanie leków cholesterolowych
Niektóre leki stosowane do kontrolowania wysokiego poziomu cholesterolu mogą powodować efekt uboczny obniżania poziomu trójglicerydów, nawet jeśli mają odpowiednie wartości. Najczęstsze jest stosowanie statyn, fibratów lub kwasów omega 3.
Co robić: należy skonsultować się z lekarzem, który przepisał lek i ocenić możliwość wymiany jego zastosowania na inny lek..
3. Niedożywienie
Niedożywienie jest przyczyną podobną do diety niskokalorycznej i dzieje się tak z powodu bardzo niskiego poziomu kalorii, który nie pozwala na tworzenie trójglicerydów. Jest to jednak znacznie poważniejsza sytuacja, która prowadzi do zmniejszenia liczby ważnych składników odżywczych dla organizmu..
Niektóre objawy, które mogą pomóc w rozpoznaniu sytuacji niedożywienia obejmują:
- Nadmierna utrata masy ciała;
- Spuchnięty brzuch;
- Słabe włosy, delikatne paznokcie i sucha skóra;
- Nagłe zmiany nastroju
Co robić: jeśli podejrzewa się sytuację niedożywienia, szczególnie u osób na czczo lub nie mających dostępu do żywności wysokiej jakości, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub endokrynologiem w celu potwierdzenia diagnozy i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia, które oprócz jedzenia , powinno obejmować stosowanie suplementów diety w celu uzupełnienia brakujących składników odżywczych.
4. Zespół złego wchłaniania
Jest to zespół, w którym jelito nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć składników odżywczych z pożywienia, co prowadzi do zmniejszenia ilości kalorii, zapobiegając tworzeniu trójglicerydów i zmniejszając ich ilość w organizmie..
Łatwym do zidentyfikowania znakiem, który może wskazywać, że dana osoba cierpi na zespół złego wchłaniania, jest obecność tłustych, przejrzystych i unoszących się stolców.
Co robić: należy skonsultować się z gastroenterologiem w sprawie testów diagnostycznych, takich jak endoskopia i badanie kału, w celu ustalenia przyczyny złego wchłaniania i rozpoczęcia najwłaściwszego leczenia.
5. Nadczynność tarczycy
Tarczyca jest bardzo ważnym gruczołem w regulacji metabolizmu, więc gdy dochodzi do zmiany, w której zwiększa się jego funkcjonowanie, tak jak w przypadku nadczynności tarczycy, ciało zaczyna zużywać więcej energii i może w końcu zużyć rezerwy triglicerydów, co prowadzi do znacznego spadku ich poziomów.
Oprócz zmiany trójglicerydów nadczynność tarczycy może mieć inne konsekwencje dla organizmu, takie jak utrata masy ciała, zmiany bicia serca, osłabienie paznokci i włosów, a także zmiany w zachowaniu, z okresami większej nerwowości i lęku.
Co należy zrobić: Aby zidentyfikować przypadek nadczynności tarczycy, zaleca się konsultację z lekarzem rodzinnym lub endokrynologiem w celu wykonania badań krwi i ustalenia, czy nadmiar hormonu tarczycy jest wytwarzany przez tarczycę. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, lekarz może zalecić leczenie zmianami w diecie i stosowaniem jakichkolwiek leków. Zobacz bardziej szczegółowo, jak leczy się nadczynność tarczycy.
Jak zwiększyć niski poziom trójglicerydów
W celu znormalizowania wartości trójglicerydów oprócz kontroli przyczyny za pomocą leczenia, należy przyjmować zdrowe odżywianie z posiłkami co 3 godziny. Oto kilka wskazówek na temat tego, co można jeść: Tajemnice zdrowego odżywiania.
Jednak nie zaleca się nadmiernego zwiększania poziomu trójglicerydów, ponieważ zwiększają one na przykład ryzyko rozwoju choroby serca, a nawet zawału serca. Wartości odniesienia dla trójglicerydów różnią się między 50 a 150 ml / dl i muszą być trzymane w tym zakresie, aby zapewnić wystarczającą energię, aby stawić czoła chwilom przedłużonego postu lub niewystarczającej ilości jedzenia.
Trójglicerydy są wytwarzane przez spożywanie nadmiaru cukru i nie są bezpośrednio związane z tłuszczem dietetycznym. Kiedy osoba spożywa duże ilości cukru, organizm początkowo wytwarza trójglicerydy, które następnie gromadzą się w postaci tłuszczu, który może tworzyć miażdżycowe płytki wewnątrz tętnic lub być przechowywany jako zlokalizowany tłuszcz..
Dowiedz się, co możesz zrobić, aby znormalizować trójglicerydy: dieta, aby przybrać na wadze.
