Dowiedz się, jakie środki moczopędne służą do opróżniania

Niektóre owoce i warzywa, takie jak arbuz i seler, mają naturalne właściwości moczopędne, które pomagają kontrolować wysokie ciśnienie krwi i zmniejszają obrzęk w ciele. Ponadto środki moczopędne są odtruwające i dlatego doskonale nadają się do diety odchudzającej.

Spożywanie tego rodzaju pokarmu jest zatem naturalnym sposobem na spuszczenie powietrza w czasie ciąży, w okresach napięcia przedmiesiączkowego, przydatnym nawet jako uzupełnienie leczenia nadciśnienia..

Lista produktów moczopędnych

Niektóre z głównych produktów moczopędnych to:

Oprócz codziennego spożywania tych naturalnych produktów moczopędnych lub robienia z nich soków i witamin ważne jest również picie dużej ilości wody i wykonywanie aktywności fizycznej, aby uniknąć zatrzymywania płynów w organizmie i obrzęku.

Picie wody kokosowej i herbat o właściwościach moczopędnych w ciągu dnia, takich jak rozmaryn, arenaria, makrela lub herbata z kopru włoskiego, jest również uzupełniającym sposobem na zwiększenie diurezy. Jednak w przypadkach chorób, takich jak niewydolność nerek, lekarz i dietetyk powinni doradzić i kontrolować dopuszczalną ilość leków moczopędnych oraz odpowiednie spożycie płynów.

Zobacz inne wskazówki dotyczące zwalczania zatrzymywania wody w tym filmie:

Pokarm w walce z obrzękiem i zatrzymaniem płynów

Puree z dyni 

Świetnym naturalnym lekiem moczopędnym jest spożywanie przecieru dyniowego, ponieważ zawiera dużo wody i witaminy A, które sprzyjają pracy nerek i tworzeniu moczu, zwiększając eliminację płynów i zmniejszając obrzęk organizmu..

Składniki

• 1/2 dyni;
• 1 litr wody;
• Sól i bazylia do smaku.

Metoda przygotowania

Umieść dyni i wodę na patelni i gotuj, aż będą miękkie. Następnie spuść wodę i ugniataj dynię, zamieniając ją w puree. Uderz sól i dodaj odrobinę bazylii. Zjedz co najmniej jeden talerz pełen puree i co najmniej 2 litry wody w ciągu dnia, aby osiągnąć pożądany efekt.

Zobacz menu moczopędne, aby schudnąć w ciągu 3 dni