Herbata jeżynowa na odchudzanie

Herbata żurawinowa z zieloną herbatą może być stosowana do odchudzania, gdy jest stosowana w diecie odchudzającej, ponieważ pomaga zmniejszyć apetyt, szczególnie gdy jest pijana na ciepło, a także przyspieszyć metabolizm ułatwiający utratę tkanki tłuszczowej.

Ponadto herbata z liści jeżyny pomaga schudnąć, ponieważ ma właściwości moczopędne, które pomagają spuszczać powietrze z ciała, zmniejszając objętość, a także pomagają regulować jelito poprzez zmniejszenie zaparć oraz twardy i obrzęk brzucha. Przeczytaj więcej korzyści z BlackBerry na: BlackBerry.

Składniki

• 1 łyżeczka suszonych liści jeżyny;
• 1 łyżeczka suszonych liści zielonej herbaty;
• 1 szklanka wody.

Metoda przygotowania

Aby przygotować herbatę jeżynową, która pomaga schudnąć, musisz zagotować wodę, dodać liście jeżyny, zieloną herbatę i odstawić na 10 minut.

Aby schudnąć dzięki tej kombinacji herbat, należy wypić filiżankę tej mieszanki przed głównymi posiłkami, takimi jak obiad i kolacja, przez 2 lub 3 tygodnie.

Korzyści z herbaty jeżynowej

Korzyści z herbaty jeżynowej, oprócz utraty wagi, mają głównie pomóc w poprawie stanu zapalnego w strunach głosowych, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i poprawia odporność organizmu na choroby, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, które są podstawowymi substancjami wzmacniającymi komórki układu odpornościowego.

Kolejną zaletą herbaty jeżynowej jest złagodzenie bólu menstruacyjnego za pomocą zaledwie 2 filiżanek tej herbaty dziennie.

Ponadto utrata masy ciała może być szybsza, jeśli oprócz picia herbaty jeżynowej codziennie chodzisz 30-minutowy spacer i jesz dietę bogatą w owoce i warzywa..

JAK ZMNIEJSZYĆ KALORIE