Herbata bergamotowa uspokaja

Herbata bergamotowa jest doskonałym domowym lekarstwem na uspokojenie i zmniejszenie objawów depresji, ponieważ działa na mózg stymulując dobry nastrój.

Składniki

• 20 g liści bergamotki
• 1 szklanka wody

Metoda przygotowania

Dodaj liście bergamotki do pojemnika z wrzącą wodą i odstaw na około 10 minut. Odcedź i pij herbatę kilka razy dziennie.

Liście bergamotki są bardzo pożywne i mają właściwości uspokajające, dzięki czemu jednostka jest bardziej zrelaksowana i zmniejsza napięcia i stresy. Ten środek domowy może być również stosowany w przypadkach bezsenności. Wypij filiżankę przed snem i uzyskaj spokojny sen.