Herbata z karczocha na odchudzanie
Herbata z karczochów jest doskonałym lekarstwem domowym dla tych, którzy chcą szybko schudnąć i osiągnąć idealną wagę w krótkim czasie, ponieważ jest silnym środkiem moczopędnym, detoksykującym i oczyszczającym, który oczyszcza organizm, eliminując toksyny, tłuszcze i nadmiar płynów.
Ze względu na te właściwości herbata ta, oprócz stosowania w dietach odchudzających, może być również stosowana w przypadku problemów z wątrobą, ponieważ pomaga w detoksykacji narządu, zmniejszając objawy. Ponadto świetnie jest zakończyć leczenie wysokim poziomem cholesterolu i regulować ciśnienie krwi i można go stosować codziennie. Zobacz do czego służy karczoch.
Aby poprawić działanie herbaty i zapewnić jej wszystkie korzyści, ważne jest, aby ćwiczyć ćwiczenia fizyczne co najmniej 3 razy w tygodniu i przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, usuwając smażone jedzenie, napoje bezalkoholowe i cukier, preferując bardziej naturalną dietę z konsumpcją sałat , chude mięso z grilla i warzywa gotowane na parze.
Herbata z karczocha
Karczoch jest świetną opcją żywieniową dla tych, którzy chcą schudnąć, ponieważ ma właściwości moczopędne, stymulując eliminację nadmiaru płynów obecnych w organizmie oraz środki przeczyszczające, zapobiegając zaparciom. Zobacz, jak używać karczocha, aby schudnąć.
Składniki
- 3 łyżki suszonych liści karczocha;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Dodaj liście karczocha na patelni z wrzącą wodą i gotuj przez kolejne 5 minut. Odcedź mieszaninę i dodaj trochę miodu lub stewii, aby w razie potrzeby osłodzić herbatę.
Zobacz kilka wskazówek od naszego dietetyka, aby mieć zdrowszą dietę bez większego wysiłku.
Sok z karczocha
Aby zrobić sok z karczocha, po prostu zmieszaj w blenderze równe ilości kwiatów i liści karczocha z niewielką ilością wody i wypij co najmniej filiżankę przed posiłkami. Ten sok jest dobrą opcją do detoksykacji wątroby.
Sałatka Z Karczochem
Surowa sałatka z karczocha to dobra opcja, aby uzyskać zarówno korzyści z karczocha, jak i innych warzyw, które mogą być zawarte w sałatce.
Składniki
- Sałata;
- Pomidory koktajlowe;
- Karczoch;
- Marchewka.
Metoda przygotowania
Aby przygotować sałatkę, musisz dokładnie umyć składniki (dowiedz się, jak), pokroić je tak, jak lubisz i włożyć do odpowiedniego pojemnika lub naczynia. Aby przyprawić sałatkę, możesz użyć do smaku oliwy z oliwek, cytryny, soli, pieprzu i oregano. Sprawdź inną opcję sałatki z warzywami.
