Korzyści zdrowotne wynikające z soli morskiej

Sól morska to sól powstająca w wyniku parowania wody morskiej. Ponieważ nie przechodzi przez proces rafinacji zwykłej soli kuchennej, soli mineralnej, ma więcej minerałów.

Chociaż sól morska ma więcej minerałów i dlatego jest lepsza dla zdrowia niż sól rafinowana, nadal jest solą i dlatego powinieneś spożywać tylko 1 łyżeczkę dziennie, czyli około 4 do 6 gramów. Pacjenci z nadciśnieniem powinni wyeliminować sól z diety.

Sól morska występuje gruba, cienka lub w płatkach, w kolorze różowym, szarym lub czarnym.

Kluczowe zalety 

Zaletą soli morskiej jest dostarczanie ważnych minerałów do organizmu, takich jak jod, a tym samym zwalczanie chorób, takich jak wole lub problemy z tarczycą. Inną ważną zaletą soli jest regulacja dystrybucji wody w ciele i ciśnienia krwi.

Odpowiednie spożycie soli jest ważne, ponieważ niskie lub duże ilości sodu we krwi są związane z chorobami serca lub nerek, niezależnie od tego, czy dieta jest niewystarczająca czy ma nadwagę..

Po co to jest 

Sól morska służy do przyprawiania potraw mniejszą ilością soli, ponieważ smakuje mocniej niż sól rafinowana i jest prostym sposobem na zwiększenie zużycia minerałów. Ponadto sól morska jest doskonałym domowym rozwiązaniem dla gardła, gdy jest w stanie zapalnym lub podrażnionym.