Korzyści z oleju Baru

Olej Baru jest wytwarzany z nasion orzecha Baru, znanego również jako orzech cerrado, ma korzyści zdrowotne, takie jak pomoc w kontrolowaniu cholesterolu, zmniejszanie stanu zapalnego i zwalczanie przedwczesnego starzenia.

Ze względu na swoje zalety i łatwość użycia można go spożywać razem z tradycyjną żywnością lub przyjmować jako suplement diety, ale występuje również w produktach kosmetycznych do skóry i włosów.

Tak więc regularne spożywanie lub stosowanie tego oleju przynosi następujące korzyści zdrowotne:

• Zmniejsz stan zapalny w ciele, może być bogaty w kwasy omega-3 i omega-3;
• Zmniejsz zły cholesterol i zwiększ dobry cholesterol, ponieważ zawiera on przeciwutleniacze;
• Pomagają ożywić i nawilżyć skórę, ponieważ stymuluje odnowę komórkową i zawiera witaminę E;
• Popraw płodność, zawierając mineralny cynk;
• Wzmocnij paznokcie;
• Pomagają kontrolować wagę, ponieważ zmniejsza gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha i sprzyja spalaniu tłuszczu;
• Pomóż zapobiegać anemii, ponieważ zawiera żelazo;
• Zmniejsz objawy zapalenia stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w ciele.

Olej Baru można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, które zawierają również olej w postaci kapsułek, których cena wynosi około 60 reali, oraz świeże orzechy Baru, które należy jeść tostowo..

Produkty kosmetyczne można znaleźć w sklepach kosmetycznych i specjalistycznych produktach do salonów kosmetycznych.

Jak korzystać

Olej Baru może być stosowany w postaci płynnej, dodawany na przykład do przygotowywania posiłków lub jako sos sałatkowy, ale może powodować dyskomfort w jamie brzusznej i nudności u bardziej wrażliwych osób.

W tych przypadkach należy preferować olej w kapsułkach, które zwykle stosuje się od 2 do 4 jednostek dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka..

Z drugiej strony produkty kosmetyczne zawierające olej baru można stosować codziennie w niewielkich ilościach w celu nawilżenia i ochrony włosów, paznokci i skóry, dlatego ważne jest, aby nie przesadzać z użyciem produktu, ponieważ może to sprzyjać pojawianiu się ran na skórze i skóra głowy Zobacz także, jak używać mąki kokosowej, aby schudnąć.

Przeciwwskazania

Ponieważ nie ma wystarczających badań dotyczących jego stosowania, kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny spożywać oleju baru i powinny go unikać osoby z tłustą skórą głowy lub wrażliwą skórą oraz z plamami lub ranami lub w przypadkach łuszczyca.

Zobacz także 4 różne zastosowania oleju kokosowego: do skóry, do włosów, do gotowania i do odchudzania.