Niedobór witaminy (awitaminoza), objawy, leczenie
Brak witamin lub witamin, brak witamin w organizmie, spowodowany wchłanianiem przez organizm lub brakiem ich spożycia w postaci pokarmu lub suplementu. Witaminy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i są ogólnie obecne w żywności, szczególnie w owocach i warzywach.
Najlepszym sposobem na uzyskanie witamin wymaganych przez organizm do prawidłowego funkcjonowania jest zapewnienie zdrowej i zbilansowanej diety, najlepiej ze świeżą i ekologiczną żywnością. Jednak suplementacja witaminami za pomocą tabletek jest również opcją, aby zapobiec leczeniu braku witamin i ich konsekwencji. Ważne jest, aby pamiętać, że spożywanie suplementów witaminowych nie może zastępować dobrej diety bez nadzoru medycznego.
Choroby spowodowane niedoborem witamin
Niektóre choroby wytwarzane przez brak witamin i minerałów mogą powodować:
- Ślepota nocna;
- Pelagra;
- Krzywica;
- Otyłość;
- Wstrząsy metaboliczne;
- Niedokrwistość.
Aby zwalczyć te dolegliwości, najlepiej jest je zapobiegać dzięki bogatej diecie zawierającej mięso, ryby, warzywa, warzywa i owoce.
Objawy braku witamin
Objawy niedoboru witamin w organizmie są bardzo zróżnicowane, ponieważ zależą od brakującej witaminy, a także od intensywności niedoboru witamin. Niektóre typowe oznaki i objawy awitaminozy to:
- Sucha i szorstka skóra ze złuszczaniem;
- Powrót do wzrostu dziecka;
- Problemy w rozwoju poznawczym i motorycznym u dzieci;
- Sueño w ciągu dnia;
- Cansancio.
W celu zdiagnozowania chorób związanych z awitaminozą, oprócz objawów i wywiadu medycznego pacjenta, istnieją testy kliniczne w celu dokładnego określenia niedoboru witamin w organizmie powodującym chorobę.
Główne przyczyny niedoboru witamin
Brak witamin może być spowodowany jedzeniem żywności o niewielkich różnicach w jedzeniu, jak w przypadku osób, które nie lubią spożywać dużej ilości owoców lub warzyw, takich jak żywność bez witamin, zwana żywnością regulującą, która utrzymują organizm w dobrym stanie i zapobiegają rozwojowi niektórych chorób, które mogą być konsekwencją awitaminozy.
Innymi możliwymi przyczynami niedoboru witamin w organizmie może być brak wchłaniania składników odżywczych. W tym przypadku, pomimo tego, że pokarmy spożyte z witaminami zostały spożyte, organizm nie jest w stanie ich wchłonąć, powodując awitaminozę. W przypadku osób spożywających dużo środków przeczyszczających, na przykład błonnika, nie pozwalają bakteriom jelitowym prawidłowo fermentować ciasto kałowe i wchłaniać witaminy.
W niektórych przypadkach niedobór trawienny z powodu braku niektórych enzymów może również powodować awitaminozę, dlatego ważne jest, aby specjalista służby zdrowia ewoluował z powodu niedoboru witamin..
Leczenie awitaminozy
Najlepsze leczenie niedoboru witamin w suplementach z witaminami w tabletkach lub zastrzykach, tak jak w przypadku ślepoty nocnej. Jednak w celu odwrócenia objawów łagodnej awitaminozy, takich jak wypadanie włosów lub suchość, zaleca się stosowanie zindywidualizowanej diety w celu skorygowania tego niedoboru. Więcej o ślepocie nocnej i jak to jest.
