Jak wziąć kwas foliowy na pokład

Przyjmuj tabletki kwasu foliowego w tuczu i podawaj je, aby zapewnić zdrowy i zdrowy rozwój dziecka, zapobiegając uszkodzeniu cewy nerwowej i chorobom dziecka. Idealna dokumentacja powinna być prowadzona przez ginekologa i wskazane jest, aby rozpocząć minimalne spożycie 1 przed embargiem.

Spożycie musi zostać rozpoczęte w odpowiednim czasie, ponieważ cewa nerwowa, podstawowa struktura pełnego rozwoju układu nerwowego dziecka, przechodzi przez pierwsze 4 tygodnie ciąży, okres, od którego można wciąż odkryć kobietę..

Do czego służy kwas foliowy?

Kwas foliowy w embargu służy zmniejszeniu ryzyka obrażeń w cewce nerwowej dziecka, zapobiegając chorobom takim jak:

• Rozszczep kręgosłupa;
• Bezmózgowie;
• Rozszczep wargi; 
• Choroby serca;
• Niedokrwistość u matki.

Ponadto kwas foliowy jest również odpowiedzialny za tworzenie łożyska i rozwój DNA, a także zmniejszanie ryzyka stanu przedrzucawkowego.. 

Zalecane dawki kwasu foliowego

Zasadniczo jednak zalecana dawka kwasu foliowego w opakowaniu 600 mcg na dzień, ponieważ tyle tabletek to 1, 2 i 5 mg, ponieważ lekarz zaleca przyjmowanie 1 mg, aby to ułatwić. weź lek. Niektóre suplementy, które mogą być zalecane, to na przykład Autrin, Cilocid.

W niektórych szczególnych przypadkach, na przykład gdy kobieta jest otyła, cierpi na epilepsję lub ma dzieci z niepełnosprawnością w układzie nerwowym, zalecane dawki mogą być wyższe, ponieważ mogą one dać im 5 mg dziennie. 

Leki są jedynym źródłem kwasu foliowego, ponieważ ten składnik odżywczy występuje również w kilku ciemnozielonych warzywach, takich jak na przykład brokuły, rukolę, colę. Ponadto niektóre przetworzone produkty spożywcze, takie jak harinas pszenne, zostały wzmocnione tym składnikiem odżywczym, aby zapobiec niedoborom żywieniowym..

Pokarmy bogate w kwas foliowy

Niektóre produkty bogate w kwas foliowy, które należy regularnie spożywać, obejmują:

• Wątróbka z kury lub grochu;
• Drożdże Piwowarskie;
• Gotowany czarny frijol;
• Gotowany Szpinak;
• Gotowany makaron;
• Chícharos o Lensjas.

Ten rodzaj żywności pomaga zagwarantować wystarczającą ilość kwasu foliowego dla organizmu, a ten składnik odżywczy jest również bardzo ważny dla ojca dziecka, który, podobnie jak matka, musi postawić na spożywanie tych pokarmów, aby zagwarantować rozwój dziecka.. 

Kwas foliowy powoduje autyzm u dziecka? 

Nawet kwas foliowy przynosi kilka korzyści dla zdrowia i rozwoju dziecka, a nawet może zapobiegać autyzmowi, w przypadku jego spożycia w nadmiernych dawkach, możliwe jest, że wzrośnie prawdopodobieństwo jego cierpienia..

Sospecha istnieje, ponieważ zaobserwowano, że śluz dzieci autystycznych ma dużą ilość kwasu foliowego we krwi podczas embarga. W ten sposób ryzyko nie występuje, jeśli kwas foliowy jest podawany w zalecanych dawkach, około 600 mcg dziennie, chociaż należy zachować ostrożność, aby uniknąć nadmiernego spożycia, i ważne jest, aby wszelkie żywieniowe podawanie leków w tym okresie musi być prowadzony przez lekarza.