Jak zabezpieczyć zęby, aby uniknąć ubytków i szkód

Aby zapobiec rozwojowi próchnicy i płytki nazębnej w zębach, ważne jest plucie na zęby co najmniej 2 razy dziennie, jeden z nich przed snem, ponieważ w nocy istnieje duża szansa, że ​​bakterie gromadzą się w jamie ustnej. 

W celu skutecznego szczotkowania zaleca się stosowanie kremu dentystycznego z fluorem od pierwszych zębów i włosów przez resztę życia, aby zęby były mocne i odporne, unikając rozwoju ubytków i innych chorób jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł, las cuales produkuje na przykład bolesne i trudne do jedzenia.

Prawidłowa technika usuwania zębów

Aby zachować czyste i zdrowe zęby, zaleca się następującą technikę:

1. Zastosuj krem ​​dentystyczny na skórę, może być ręczny lub elektryczny;
2. Umieść włosie w obszarze między włosami a zębami, wykonując ruchy koliste lub pionowe, ponieważ był krótki czas, powtarzając ten 10-krotny ruch okrągły, obejmujący przestrzeń 2 zębów. Ta procedura musi być również przeprowadzona w obrębie części pacjentów, a aby rozpocząć część w górę, musi być ruch do przodu i do tyłu;
3. Cepillar la lengua wykonywanie ruchów od tyłu do adelante;
4. Escupir nadmiar kremu dentystycznego;

Na koniec użyj studni do płukania jamy ustnej, takiej jak Listerine, aby zrobić paczki w celu dezynfekcji jamy ustnej i wyeliminowania zła, zachowując przyzwyczajenie do utrzymania higieny jamy ustnej..

Krem do zębów musi zawierać fluorek, w rogach od 1000 do 1500 ppm, informacje te można znaleźć na etykiecie kremu do zębów, pod nazwą fluorek sodu i można je kupić w supermarkecie lub aptece, jeśli zajdzie taka potrzeba konkretna marka lub specjalna cena.

Idealna kremowa pasta do zębów w momencie otwierania zębów około 1 cm dla dorosłych, odpowiednik wielkości palca dziecka w przypadku dzieci. 

Aby uniknąć rozwoju próchnicy zębów, oprócz właściwego ich zbierania, ważne jest, aby unikać spożywania pokarmów bogatych w cukier, szczególnie przed snem. Jednak inne produkty spożywcze mogą również uszkadzać skórę, powodując wrażliwość i przebarwienia, takie jak na przykład kawa lub kwaśne owoce..

Ważne jest również picie wody w ciągu dnia, aby utrzymać ślinę w jamie ustnej, co pomaga naturalnie eliminować bakterie, a także jak unikać palenia.. 

Udaj się do zębów, gdy pojawi się łatka ortodontyczna

Aby uzyskać zęby za pomocą aparatu ortodontycznego, użyj wspólnej głowicy i zacznij od okrężnych ruchów między wspornikami a częścią wokół wsporników pod kątem 45º, usuwając sukces i płytki bakteryjne, które mogą w to wpaść strefa.

Kontynuacja, ruch należy powtórzyć w części zamków w ten sam sposób, pod kątem 45º, usuwając płytkę w tym obszarze. Następnie wnętrze zębów jest takie samo, jak w przypadku braku części ortodontycznej.

Możliwe jest użycie szczoteczki międzyzębowej, aby dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, a także do czyszczenia bocznych części wsporników, ponieważ może mieć cieńsze ostrze z włosiem, dlatego jest bardzo przydatne dla osób, które mają protezy lub inne urządzenia ortodoncja.

Jak zachować higienę zębów

Aby zawsze utrzymywać zęby w czystości, musisz zacząć od nie dzielenia się nimi z innymi, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia ubytków i innych infekcji w jamie ustnej, jednocześnie utrzymując je w suchym miejscu, z włosiem uniesionym i chronionym przez uderzenie..

Sitko może być obsługiwane ręcznie elektrycznie i musi mieć cienkie i gładkie włosie, aby zapobiec uszkodzeniu krwawień.

Kiedy włosie włosów zacznie się podwajać, wskazuje to, że nadszedł czas, aby zmienić je na nowe, zaleca się to robić co 3 miesiące. Ważne jest również, aby zmienić skórę po grypie lub przeziębieniu, aby zmniejszyć ryzyko nowej infekcji..

Pomagając dentystowi

Aby utrzymać jamę ustną w zdrowiu i bez ubytków, zaleca się, aby udać się do dentysty co najmniej 2 razy w roku, abyś mógł przeprowadzić pełną ocenę jamy ustnej i wcześnie wykryć wszelkie problemy z zębami, skonsultować się z lekarzem..

Ponadto inne objawy wskazujące na potrzebę pomocy lekarzowi to krwawienie i bolesność kręgosłupa, stale tam, plamy w zębach, które nie przestawają myć, nawet wrażliwość zębów i zimne jedzenie, gorące lub zimne jedzenie trudne. 

Próchnica jest główną przyczyną bólu i stanu zapalnego. Wiedz, co robić w przypadku bolesnego muela.