Zmęczenie nóg, co może być i jak złagodzić
Główną przyczyną zmęczenia nóg jest słabe krążenie, zwane również przewlekłą niewydolnością żylną, ponieważ w tej chorobie zastawki żył są osłabione, co utrudnia przepływ krwi, powodując pojawienie się żylaków i objawy, takie jak ciężar nóg. , mrowienie, ból i skurcze.
Jeśli jednak zmęczeniu nóg towarzyszą inne objawy, takie jak ból, osłabienie lub trudności w chodzeniu, należy również rozważyć inne choroby, takie jak na przykład zmiany mięśni, niewystarczające tętnice lub neuropatia cukrzycowa. Jeśli chcesz wiedzieć o bólu nóg, poznaj przyczyny i sposób leczenia tego problemu.
Aby potwierdzić przyczynę tego problemu, należy skonsultować się z lekarzem, który będzie mógł przeprowadzić ocenę fizyczną i poprosić o egzaminy, takie jak USG kończyn dolnych.
Główne przyczyny
Zmęczenie nóg może być spowodowane przez:
1. Słabe krążenie żył
Ta zmiana, znana również jako przewlekła choroba żylna, powoduje niewygodne objawy, które wpływają na nogi, takie jak uczucie ciężkości lub zmęczenia, ból, mrowienie, skurcze i obrzęk.
Ta zmiana jest bardzo powszechna i zwykle tworzy żylaki, które są małymi pajączkami, które mogą być widoczne na skórze lub są głębokie. Jest to zwykle spowodowane przez genetykę rodzinną, chociaż niektóre czynniki ryzyka przyczyniają się do jego wyglądu, na przykład otyłość, długie przebywanie, noszenie wysokich obcasów lub siedzący tryb życia..
Jak leczyć: leczenie jest wskazane przez angiologa lub chirurga naczyniowego i obejmuje środki łagodzące objawy, takie jak stosowanie elastycznych pończoch, środków przeciwbólowych lub leków łagodzących przepływ krwi, takich jak Diosmina i Hesperidin. Jednak ostateczne leczenie odbywa się chirurgicznie. Przeczytaj więcej o przyczynach i postępowaniu w przypadku słabego krążenia.
2. Zmniejszony przepływ krwi w tętnicach
Chorobą tętnic obwodowych jest słabe krążenie, które wpływa na tętnice, dlatego jest poważniejsze i powoduje bardziej intensywne objawy, ponieważ to tętnice przenoszą tlen i substancje odżywcze do tkanek organizmu.
Najczęstszym objawem jest ból nóg podczas chodzenia, który poprawia się wraz z odpoczynkiem, jednak innymi możliwymi objawami są zmęczone nogi, mrowienie, zimno, blade stopy i nogi, zaburzenia erekcji i pojawienie się ran, które się nie goją..
Jak leczyć: angiolog poprowadzi nawyki zdrowego stylu życia, takie jak rzucenie palenia, utrata masy ciała, ćwiczenia i kontrolowanie cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi, ponieważ są one głównymi czynnikami ryzyka tej choroby. Zazwyczaj wskazane są środki zaradcze na cholesterol i poprawiające krążenie krwi, takie jak AAS i cilostazol. W ciężkich przypadkach wskazana jest operacja. Lepiej zrozumieć, czym jest choroba tętnic obwodowych i jak ją leczyć.
3. Fizyczna nieprzygotowanie
Brak ćwiczeń fizycznych powoduje zanik mięśni, zwany sarkopenią, co sprawia, że wysiłek fizyczny jest coraz trudniejszy i powoduje zmęczenie mięśni, z objawami takimi jak osłabienie, zmęczenie, skurcze i duszność.
Osłabienie mięśni szczególnie dotyczy osób przykutych do łóżka lub siedzących przez długi czas lub cierpiących na choroby utrudniające czynności, takie jak choroby płuc, serca lub choroby neurologiczne.
Jak leczyć: w celu zapobiegania i leczenia osłabienia mięśni konieczne jest ćwiczenie ćwiczeń fizycznych, takich jak chodzenie, aerobik w wodzie lub trening siłowy, najlepiej po zwolnieniu przez lekarza i prowadzeniu przez wychowawcę fizycznego. Dowiedz się, jakie są objawy sarkopenii i jak odzyskać masę mięśniową.
4. Cukrzyca
Kiedy cukrzyca nie jest dobrze kontrolowana przez lata, może to spowodować uszkodzenie nerwów w ciele, nazywa się to sytuacją neuropatia cukrzycowa. Ta zmiana dotyczy głównie stóp, ale może zagrażać nogom, oprócz kilku innych lokalizacji ciała.
Główne objawy to ból, pieczenie i pieczenie, mrowienie, uczucie mrowienia i utrata czucia w dotkniętej kończynie, co ułatwia pojawienie się ran, które się nie goją, powodując trudności w chodzeniu, a nawet amputacji.
Jak leczyć: leczenie przeprowadza endokrynolog, głównie przy odpowiedniej kontroli glikemii za pomocą leków przeciwcukrzycowych lub insuliny. Istnieją leki, które lekarz może zalecić w celu złagodzenia objawów, takie jak na przykład środki przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe. Przeczytaj więcej na temat tego problemu w neuropatii cukrzycowej.
5. Choroby mięśni
Choroby wpływające na mięśnie nazywane są miopatiami i mogą powodować zmęczenie i osłabienie nóg, a także ból, mrowienie, skurcze, sztywność, skurcze i trudności w poruszaniu się.
Ta przyczyna zmęczenia nóg jest rzadsza, a niektóre z głównych przyczyn to:
- Autoimmunologiczne choroby zapalne, takie jak zapalenie wielomięśniowe, zapalenie skórno-mięśniowe lub zapalenie mięśni z powodu ciałek inkluzyjnych;
- Uszkodzenie mięśni wywołane przez leki, takie jak na przykład cyprofibrat, kortykosteroidy, walproinian lub etanercept;
- Zatrucie mięśni z powodu spożycia substancji takich jak alkohol;
- Zapalenie mięśni wywołane infekcjami, takimi jak na przykład HIV, CMV lub toksoplazmoza;
- Zmiany hormonalne, takie jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy;
- Dystrofie mięśniowe, które są chorobami dziedzicznymi, w których dochodzi do zwyrodnienia błony otaczającej mięsień lub innych chorób genetycznych.
Zmiany mięśni mogą być również pośrednio spowodowane chorobami metabolicznymi lub neurologicznymi, takimi jak na przykład stwardnienie zanikowe boczne lub miastenia.
Jak leczyć: lekarz wskazuje leczenie zgodnie z jego przyczyną, które może obejmować stosowanie leków w celu regulacji układu odpornościowego, antybiotyków lub dostosowanie stosowanych leków.
