7 nawyków, które nasilają łupież
Niektóre nawyki, takie jak mycie włosów gorącą wodą lub nakładanie odżywki na cebulkę włosów, przyczyniają się do pogorszenia stanu łupieżu, ponieważ stymulują produkcję olejku i sebum w skórze głowy.
Łupież charakteryzuje się nadmiarem łuszczenia, które występuje głównie na skórze głowy, zwykle z powodu nadmiaru oleju, ale które może również dotrzeć do brody i brwi, powodując objawy, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i stan zapalny..
1. Umyj włosy bardzo gorącą wodą
Gorąca woda wysusza skórę głowy, powodując, że organizm produkuje więcej oleju, aby chronić skórę, co pogarsza łupież.
Aby uniknąć tego problemu, powinieneś myć włosy ciepłą lub zimną wodą i zakończyć kąpiel zimną wodą z deszczem na głowie, ponieważ zmniejszy to wydzielanie sebum.
2. Użyj dowolnego szamponu przeciwłupieżowego
Wiele szamponów przeciwłupieżowych pozostawia skórę głowy bardzo suchą i ostatecznie stymuluje produkcję oleju, co dodatkowo pogarsza problem.
Aby dokonać dobrego wyboru, należy poszukać produktów zawierających pirytionian cynku, smołę, siarczan selenu lub kwas salicylowy, aw najcięższych przypadkach produkty zawierające środki przeciwgrzybicze, takie jak cyklopiroks lub ketokonazol.
Zobacz listę najlepszych szamponów do walki z łupieżem.
3. Nałóż odżywkę na skórę głowy
Dotykanie odżywki do skóry głowy stymuluje wydzielanie sebum i oleju, pogarszając łupież. Dlatego należy uważać, aby odżywkę przepuszczać tylko od końców do połowy włosów, ponieważ w przypadku kręconych włosów może nieco wzrosnąć, ale zawsze należy unikać sięgania do korzenia pasm.
4. Noś czapkę lub kapelusz
Noszenie czapki, czapki, diademów i innych przedmiotów na głowie pozostawia obrzęk skóry głowy, szczególnie jeśli włosy są mokre lub spocone, stymulując rozprzestrzenianie się grzyba, który nasila łupież.
Dlatego należy unikać używania akcesoriów, które nie pozwalają oddychać skórze głowy, a także unikania uwięzienia mokrych włosów, ponieważ im szybciej włosy wyschną, tym mniej będzie stymulować wzrost łupieżu.
5. Używaj chemikaliów
Nakładanie na włosy substancji chemicznych, takich jak farby, prostowanie i trwałość włosów, podrażnia i rozpala skórę głowy, może również powodować alergie i złuszczanie skóry, a wszystko to pogarsza łupież.
Dlatego każdy, kto cierpi na ten problem, powinien unikać zabiegów kosmetycznych, które docierają do skóry głowy i powodują podrażnienia.
6. Nadmiar tłuszczu w diecie
Nadmierne spożycie produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru, takich jak czerwone mięso, żywność przetworzona, słodycze i nadziewane ciasteczka, ponieważ stymulują produkcję oleju.
Aby to kontrolować, konieczne jest zwiększenie zużycia wody, picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie, spożywanie większej ilości produktów spożywczych, warzyw i co najmniej 3 jednostek owoców dziennie. Dowiedz się więcej o tym, jakie jedzenie powinno być, aby powstrzymać łupież.
7. Umyj trochę włosy
Mycie włosów tylko raz lub dwa razy w tygodniu sprawia, że skóra głowy pozostaje w kontakcie z nagromadzonym olejem przez długi czas, co sprzyja rozprzestrzenianiu się grzybów łupieżu.
Dlatego ważne jest, aby myć włosy, gdy są tłuste, nawet jeśli codzienne mycie jest konieczne, aby utrzymać pasma w czystości.
Co powoduje
Łupież jest spowodowany nadmiarem oleju, który rozpala skórę głowy i sprzyja rozwojowi grzyba Pityrosporum ovale, powodując białe łuszczenie, które jest mieszaniną sebum z martwymi komórkami.
Jednak ten problem występuje tylko u osób, które już mają tendencję genetyczną, więc łupież nie jest zakaźny..
Zobacz naturalne przepisy na walkę z tym problemem na:
- Strona główna zadośćuczynienie za zakończenie łupieżu
- Domowe leczenie łupieżu
