5 wskazówek dotyczących intymnego zdrowia kobiet

Dobra higiena intymna kobiet jest ważna dla zapobiegania chorobom, takim jak infekcje i kandydoza, a także pomaga kontrolować zapachy typowe dla tego regionu. Sprawdź nasze 5 podstawowych wskazówek, aby zapewnić lepsze zdrowie intymne:

1. Noś bawełniane majtki i unikaj dżinsów, ponieważ nie pozwala na wentylację intymnego regionu
2. Daj pierwszeństwo woskowaniu lub wykonaj trwałe woskowanie laser, ale unikaj usuwania zbyt dużej ilości włosów, ponieważ pomagają chronić region przed infekcjami
3. Używaj miękkiego, białego papieru toaletowego dobrej jakości lub zawsze używaj wilgotnych ściereczek, bezzapachowy i zawsze wycieraj od przodu do tyłu
4. Wymieniaj tampony co najwyżej co 6 godzin, a wkładki zewnętrzne co 4 godziny.
5. O ile to możliwe, śpij bez majtek, aby zapewnić wentylację w regionie.

Inne ważne wskazówki: jedz zdrowo, unikaj uzależnień i regularnie ćwicz. W ten sposób organizm staje się bardziej odporny na szereg infekcji.

Brak odpowiedniej higieny intymnej może powodować pojawienie się zapalnych grudek na skórze, szczególnie w pachwinie, pod pachami i odbycie, powodując poważną chorobę zwaną ropnym zapaleniem skóry i odbytu.

Zdrowie intymne kobiety obejmuje również kontakt intymny, który u niektórych kobiet może ulec zmniejszeniu z powodu problemów z ich relacjami z partnerami, zmianami hormonalnymi i stosowaniem niektórych leków. Dowiedz się o innych przyczynach i dowiedz się, jak walczyć z bezinteresownością seksualną i poprawić intymny kontakt, klikając tutaj.