Korzyści z muzykoterapii
Oprócz zapewnienia dobrego samopoczucia muzyka stosowana jako terapia może przynieść korzyści zdrowotne, takie jak poprawa nastroju, koncentracja i logiczne myślenie. Muzykoterapia jest dobrą opcją dla dzieci, aby lepiej się rozwijać, mają większą zdolność uczenia się, ale może być również stosowana w firmach lub jako opcja rozwoju osobistego.
Muzykoterapia to rodzaj leczenia, w którym wykorzystuje się muzykę z tekstami lub tylko w formie instrumentalnej, oprócz instrumentów takich jak gitara, flet i inne instrumenty perkusyjne, w których celem nie jest nauka śpiewania lub grania na instrumencie, ale umiejętność rozpoznawania dźwięków każdego z nich. być w stanie wyrazić swoje emocje za pomocą tych dźwięków.
Kluczowe zalety
Muzykoterapia stymuluje dobry nastrój, poprawia nastrój, a tym samym zmniejsza lęk, stres i depresję, a ponadto:
- Poprawia ekspresję ciała
- Zwiększa wydolność oddechową
- Stymuluje koordynację ruchową
- Kontroluje ciśnienie krwi
- Łagodzi bóle głowy
- Poprawia zaburzenia zachowania
- Pomaga w chorobach psychicznych
- Poprawia jakość życia
- Pomaga tolerować leczenie raka
- Pomaga wytrzymać przewlekły ból
Muzykoterapia jest coraz częściej praktykowana w szkołach, szpitalach, domach opieki oraz przez osoby o specjalnych potrzebach. Jednak tę technikę można wykonać również w czasie ciąży, aby uspokoić dzieci i osoby starsze, ale musi być prowadzona przez muzykoterapeutę.
Wpływ na ciało
Muzyka działa bezpośrednio na obszar mózgu odpowiedzialny za emocje, generując motywację i uczucie, a także zwiększa produkcję endorfin, które są substancją naturalnie wytwarzaną przez ciało, co powoduje uczucie przyjemności. Dzieje się tak, ponieważ mózg reaguje naturalnie, gdy słyszy piosenkę, a więcej niż wspomnienia, muzyka stosowana jako forma leczenia może zagwarantować zdrowsze życie..
