8 sposobów, aby pomóc dziecku pokonać nieśmiałość
To normalne, że dzieci są bardziej nieśmiałe w obliczu nowych sytuacji, a zwłaszcza gdy przebywają z ludźmi, których nie znają. Mimo to nie każde nieśmiałe dziecko będzie nieśmiałym dorosłym.
Rodzice mogą pomóc dziecku pokonać nieśmiałość, stosując kilka prostych strategii, które mogą osiągnąć dobre wyniki, takie jak:
1. Rozpoznaj środowisko
Zabranie dziecka do szkoły, do której będzie uczęszczać, zanim zaczną się zajęcia, może pomóc zmniejszyć niepokój, sprawić, że dziecko poczuje się pewniej i będzie miało odwagę porozmawiać z przyjaciółmi. Dobrym pomysłem jest zapisanie dziecka do tej samej szkoły, jak ktoś, kogo lubi, na przykład sąsiad lub krewny.
2. Gadanie patrząc w oczy
Oczy w oczach wykazują pewność siebie, a kiedy rodzice rozmawiają z dziećmi, które zawsze patrzą w oczy, dzieci mają tendencję do powtarzania tego zachowania z innymi.
3. Miej cierpliwość
Nie tylko dlatego, że dziecko jest nieśmiałe, będzie nieśmiałym dorosłym, co zaobserwowano przez lata, że nieśmiałe dzieci, gdy osiągają wiek dojrzewania i młodość, mają tendencję do rozluźniania się bardziej.
4. Nie powtarzaj, że dziecko jest nieśmiałe przed nim
Gdy rodzice mają taką postawę, dziecko może pomyśleć, że coś jest z nim nie tak, a następnie się wycofać.
5. Pozytywne wzmocnienie
Ilekroć dziecko rozluźnia się bardziej i jest mniej nieśmiałe, doceń swój wysiłek i uśmiechnij się, przytul lub powiedz coś „bardzo dobrze”.
6. Nie narażaj dziecka na sytuacje, które mu się nie podobają
Na przykład zmuszanie dzieci do tańca w szkole może zwiększyć odczuwany niepokój, a nawet mogą zacząć płakać, ponieważ wstydzą się i czują się zagrożone.
7. Unikaj bałagania się z nią lub jej dokuczania
Takie sytuacje mogą rozgniewać dziecko i za każdym razem, gdy sytuacja się powtarza, staje się coraz bardziej introwertyczne.
8. Unikaj mówienia w imieniu dziecka
Rodzice powinni unikać reagowania na dzieci, ponieważ przy takim zachowaniu nie zachęca się ich do pokonywania lęków i dolegliwości oraz do zdobywania odwagi do mówienia.
Nieśmiałość nie powinna być postrzegana jako wada, jednak gdy zaczyna szkodzić życiu dziecka lub nastolatka, konsultacja z psychologiem może być przydatna, ponieważ specjalista ma wiedzę na temat konkretnych technik, które mogą pomóc pokonać tę trudność , poprawiając jakość życia.
Pewne oznaki, że może być czas na wizytę u psychologa, gdy dziecko jest stale samotne lub nie ma przyjaciół i zawsze jest bardzo smutne. Dobra zrelaksowana rozmowa może pomóc wyjaśnić, czy dziecko naprawdę potrzebuje profesjonalnej pomocy, czy też właśnie przechodzi fazę, w której jest bardziej powściągliwy.
