Dowiedz się, dlaczego cukier może zwiększać zmarszczki

Zostało naukowo udowodnione, że nadmiar cukru w ​​wieku diety. Dzieje się tak, ponieważ między innymi cukier powoduje, że kolagen, ważna substancja, która utrzymuje jędrność skóry, wiąże się nieprawidłowo, powodując zmarszczki.

Zalecenia dotyczące zmniejszenia spożycia cukru obejmują dodanie mniejszej ilości cukru do kawy lub herbaty. Ogranicz spożycie napojów bezalkoholowych i innych napojów uprzemysłowionych, ponieważ mają wysoki poziom cukru w ​​swoim składzie. Ponadto cukier jest szkodliwy dla zdrowia i przyspiesza pojawienie się zwiotczałej skóry.

Ważne jest, aby łączyć zbilansowaną dietę z mniej przetworzonymi węglowodanami zawsze w towarzystwie pokarmów takich jak owoce lub warzywa, które oprócz energii dostarczają ciału, witamin, które zmniejszają utleniający wpływ cukru, a tym samym zmniejszają szybkość starzenia się komórek.