Co zrobić, aby zatrzymać kichanie

Aby natychmiast zatrzymać kichanie, musisz umyć twarz i wytrzeć nos solą fizjologiczną, kapiąc kilka kropli. Wyeliminuje to kurz, który może znajdować się w nosie, łagodząc ten dyskomfort w ciągu kilku minut.

Zwykle kichanie i ataki kichania po przebudzeniu są spowodowane czynnikami alergicznymi, więc jeśli dana osoba ma astmę lub nieżyt nosa, tym większe są szanse na częste kichanie..

Niektóre inne strategie zapobiegania kichaniu to:

1. Spójrz na światło

Wpatrywanie się w światło na słońcu lub bezpośrednio na słońce jest w stanie natychmiast zablokować odbicie kichnięcia, dzięki czemu osoba czuje się lepiej w krótkim czasie.

2. Ugryź się w język

Inną bardzo skuteczną strategią jest skupienie uwagi na gryzie języka, gdy masz ochotę kichać. To świetna strategia na niezręczne chwile, na przykład na weselu lub ważnym spotkaniu.

3. Utrzymuj środowisko w czystości

Ludzie, którzy cierpią na alergię, częściej mają alergie oddechowe, dlatego powinni spać, pracować i uczyć się w odpowiednio oczyszczonych miejscach, wolnych od kurzu, roztoczy i resztek jedzenia. Codzienne sprzątanie pokoju i cotygodniowa zmiana pościeli to świetne strategie utrzymania pokoju w czystości, ale dodatkowo zaleca się również czyszczenie mebli wilgotną ściereczką, aby usunąć jak najwięcej kurzu.

4. Myć w nosie

Podczas kryzysu kichania mycie twarzy pomaga, ale lepiej jest wlać kilka kropli soli fizjologicznej, wody morskiej lub roztworu soli fizjologicznej do nozdrzy, aby naprawdę wyeliminować każdy mikroorganizm, który powoduje tę reakcję alergiczną. Wskazane tutaj płukanie nosa również bardzo pomaga.

5. Pij wodę

Picie 1 szklanki wody jest również dobrym sposobem na kontrolowanie kichania, ponieważ stymuluje inne części mózgu, a także nawilża gardło, co również pomaga oczyścić drogi oddechowe..

6. Kąpiel

Dobrym sposobem na powstrzymanie kichania jest również kąpiel w ciepłej kąpieli z parą wokół ciebie, ale jeśli nie jest to możliwe, zagotuj wodę i wdychaj niewielką parę wodną, która również pomaga oczyścić nozdrza, zaprzestanie kryzysu kichania.

7. Korzystanie ze środków przeciwalergicznych

W przypadku astmy lub alergicznego nieżytu nosa pulmonolog lub alergolog może zalecić stosowanie leków kontrolujących alergię, takich jak leki rozszerzające oskrzela, kortykosteroidy lub ksantyny, takie jak salbutamol, budezonid, teofilina i mometazon w celu kontrolowania objawów i poprawy jakości życia danej osoby. W takich przypadkach środki należy stosować codziennie przez całe życie, ponieważ zmniejszają wydzielanie, ułatwiają dostęp powietrza i zmniejszają przewlekłe zapalenie, które jest zawsze obecne w drogach oddechowych..

Co powoduje ciągłe kichanie

Główną przyczyną ciągłego kichania są reakcje alergiczne, które mogą dotyczyć każdego, ale szczególnie dotykają osoby z astmą lub nieżytem nosa. Niektóre czynniki, które mogą wywołać kryzys kichania to:

Pył na miejscu, nawet jeśli wygląda na czysty;
Zapach perfum w powietrzu;
Pieprz w powietrzu;
Pachnące kwiaty;
Grypa lub przeziębienie;
Przebywanie w zamkniętym środowisku z niewielką wymianą powietrza;

W przypadku śmierdzącego kichnięcia może to wskazywać na przykład na infekcję nosa lub zapalenie zatok, kiedy mikroorganizmy rozwijają się w drogach oddechowych i kończą się bólem głowy i ciężkością twarzy, a także nieświeżym oddechem. Znać wszystkie objawy zapalenia zatok i jak leczyć.

Dlaczego nie miałbyś kichać?

Kichanie to mimowolna reakcja organizmu, która służy do oczyszczenia dróg oddechowych z każdego mikroorganizmu, który powoduje podrażnienie w tym miejscu. Podczas próby kichnięcia wywierana siła może nawet doprowadzić do pęknięcia małych naczyń krwionośnych w oczach, perforacji błony bębenkowej, problemów z przeponą i pęknięcia mięśni gardła, co jest poważną sytuacją, która wymaga operacji tak szybko, jak to możliwe..

Najczęstsze jest to, że osoba kicha tylko raz, ale w niektórych przypadkach możesz kichać 2 lub 3 razy z rzędu. Atak alergiczny można podejrzewać, jeśli trzeba kichać jeszcze bardziej.

Kiedy iść do lekarza

Zaleca się konsultację z alergologiem lub pulmonologiem, jeśli:

Ciągłe kichanie i brak grypy lub przeziębienia;
Budzi się i ma kryzys kichania więcej niż raz w tygodniu.

A także w przypadku kichania krwią, ponieważ chociaż najczęstszą jest to, że jest to spowodowane pęknięciem małych naczyń krwionośnych z wnętrza nosa, jeśli krew jest również obecna w flegmie lub w kaszlu, musi to zostać ocenione przez pracownika służby zdrowia. zdrowie.