5 rodzajów trójników dla niskiej wagi
Utrata masy ciała jest doskonałą naturalną i naturalną opcją uzupełniającą zbilansowaną dietę, nie tylko dla tych, którzy chcą adelgazar, ale także dla tych, którzy chcą stracić prawo do zatrzymywania płynów.
Niektóre opcje uzupełniania diety imbirem i ananasem, matowe z cytryną lub zielonym pieprzem, które pomagają zmniejszyć zatrzymywanie płynów, nasycają apetyt i zwiększają metabolizm, który spala najbardziej kaloryczne spożycie i tłuszcz. Zobacz, jak zrobić dietę odchudzającą.
Inną strategią jest dodanie do niej pasty z czerwonej papryki, która jest termogenicznym pokarmem, który pomaga zwiększyć metabolizm, sprzyjając redukcji nagromadzonego tłuszczu w organizmie.
1. Té de Jengibre con piña
Imbirowa herbata doskonale nadaje się do jedzenia, zwiększa metabolizm, pomagając ciału spalać złe kalorie, wywołuje uczucie sytości i pomaga poprawić funkcjonowanie jelit, które jest bogate w błonnik.
Składniki
- 1 średniej wielkości miska;
- 1 pomarańczowa miska;
- 1 miska carqueja;
- 1 łyżka imbiru.
Metoda przygotowania
Dodaj 1 litr wody do skorupy, pomarańczy i łyżki imbiru i gotuj przez 3 minuty. Po podaniu wymaż paliwo i dodaj miskę kolcolistu. Przykryj i pozwól odpocząć przez 5 minut, należy go przykleić przed wypiciem.
Należy go przyjmować w ciągu dnia między posiłkami, a dla uzyskania lepszych rezultatów zaleca się regularną dietę i aktywność fizyczną.
Przeciwwskazania: imbarazadas nie może stosować imbiru w okresie laktacji, bez wskazania lekarza.
2. Té Verde con moras
Zieleń jest dobra dla adelgazaru, pomaga zmniejszyć apetyt, zwiększa metabolizm poprzez spalanie większej ilości energii i kalorii oraz pomaga poprawić zatrzymywanie płynów dzięki swoim właściwościom moczopędnym.
Składniki
- 1 cucharadita suszonych hojas de mora;
- 1 szklanka suszonej zielonej herbaty.
Metoda przygotowania
Do garnka z wodą włóż suszony czarny pieprz i zieloną herbatę i dodaj 150 ml bieżącej wody. Przykryj i pozwól odpocząć przez 10 minut, należy go przykleić przed wypiciem.
Trzeba to pić przed głównymi posiłkami, takimi jak almuerzo i scena, przez 2–3 tygodnie.
3. Té de Jamaica con Canela
Najlepszy hibiskus znany jako woda z Jamajki jest dobry dla adelgazaru, pomaga w zatrzymywaniu płynów, usuwając ciało poprzez działanie moczopędne, zwiększa metabolizm poprzez spalanie złych kalorii, a także pomaga w dobrym trawieniu poprzez cynamon w swoim składzie.
Składniki
- 1 sucha miska hibiskusa;
- 1 miska kleju chrzanowego;
- 1 laska cynamonu.
Metoda przygotowania
Za pomocą litra wody dodaj suszony hibiskus i pastę chrzanową z patyczkiem cynamonowym, odstaw na 10 minut. Wklej przed wypiciem.
Należy go pić 3 do 4 razy dziennie, pół godziny przed głównymi posiłkami.
4. Té Mate con limón
Kolega z cytryną pomaga w adelgazar, co zwiększa uczucie sytości i zwiększa metabolizm sprzyjający spalaniu złych kalorii. Oprócz tej dezynfekcji skóry w ciele poprzez działanie moczopędne.
Składniki
- 1 lub 2 matowe miski;
- 1/2 wyrażonej cytryny.
Metoda przygotowania
W garnku z wodą włóż suche owoce partnera i cytryny, dodaj 150 ml bieżącej wody. Przykryj i pozostaw reposar od 5 do 10 minut.
Przeciwwskazania: Kolega jest dlatego, że ma kofeinę w swoim składzie nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Ponadto nie wolno go stosować u pacjentów z chorobami serca, wrzodami trawiennymi lub refluksem żołądkowo-przełykowym..
5. Fenogreco z karczochem
Fenogreco z karczochem pomaga w odchudzaniu, co powoduje największe uczucie gracji i łagodzi obciążenie dzięki zawartości błonnika. Inne korzyści, które zwiększają metabolizm, pomagając spalać tłuszcz, a z kolei działanie moczopędne, które pomaga poprawić zatrzymywanie płynów.
Składniki
- 1/2 miski nasion kozieradki w ośmiornicy;
- 1 cucharadita suszonych hojas z karczocha.
Metoda przygotowania
W garnku z wodą włóż nasienie do ośmiornicy kozieradki, szalki z pieprzem i suszonych plastrów karczocha, luego, dodaj 150 ml świeżej wody. Odczekaj 10 minut, a klej musi zostać przyklejony.
Należy go pić 3 razy dziennie między posiłkami.
Przeciwwskazania: fenogreco i karczoch nie mogą być stosowane przez kobiety zawstydzone w okresie laktacji lub przez dzieci, które nie osiągnęły dojrzałości płciowej.
