5 wskazówek do picia z umiarem i unikaj kaca

Najlepszy sposób, aby nie obudzić się z konsekwencjami nadmiernego spożywania napojów alkoholowych. Wino, a nawet piwo mogą przynieść korzyści zdrowotne, ilekroć osoba pije umiarkowanie, w towarzystwie jedzenia.

Ale są pewne strategie, które można wykonać, gdy biorę udział w imprezie lub spotykam się z przyjaciółmi. Zaleca się, aby w celu spożywania napojów alkoholowych i nie upijania się, aw konsekwencji codziennego kaca, zaleca się stosowanie następujących strategii:

1. Zjedz coś słodkiego między każdym naczyniem z alkoholem

Świetny sposób na uniknięcie pijaństwa i następstw dnia oraz jedzenia kawałków świeżych owoców. Caipiriña owoców jest najlepsza niż sam alkohol, ale która zawiera owoce i glukozę, które pomagają w przetwarzaniu alkoholu, poza tym, że owoc zastępuje garnek, który jest wkładany przez orinę. 

Inne opcje to zjedzenie kawałka cukierka, na przykład miska ze średnio ciemną czekoladą, ponieważ spożycie cukru zmniejsza wchłanianie alkoholu w ciele, dzięki czemu jednostka nie poddaje się pijaństwu, nie ma przerwy na kolejny dzień. Słodkość, którą musisz jeść, zależy od ilości spożywanego alkoholu, ale w samą porę, na każdy garnek alkoholu musisz zjeść 1 kwadrat czekolady. 

2. Jedz solone potrawy mientras bebe

Inną dobrą strategią jest zjedzenie 1 jedzenia przed rozpoczęciem picia, ale nie powinieneś pić z pustym żołądkiem. Również jedzenie naturalnie solonych przekąsek, takich jak cacahuates, aceuna, w których pistacje mientras spożywają napoje alkoholowe, jest również dobrym rozwiązaniem, ale w jelicie „lleno” alkohol jest wchłaniany, ale nie wpływa tak bardzo na wątrobę, zmniejszając ryzyko że osoba upija się i kończy radością z imprezy.

3. Unikaj mieszania różnych napojów

Inne cenne wskazówki, jak nie mieć różnych drinków i nie mieć różnych drinków, więc jeśli zaczniesz imprezę od picia piwa, zaleca się, aby pić mój napój, pozostawiając caipirińę na boku. wódka lub jakikolwiek inny napój zawierający alkohol, a ten alkohol jest metabolizowany szybciej przez wątrobę i osoba szybciej się upija.

4. Weź dzbanek wody między każdym naczyniem z alkoholem

Dobrym sposobem na uniknięcie kaca jest zawsze wzięcie 1 garnka wody po każdym garnku alkoholu. Woda nie zawiera ciepła, ale najzdrowsza opcja ze wszystkich poprzednich i działa, ponieważ gdy alkohol odwadnia się, a woda nawadnia się, pozostawiając ciało w równowadze, zmniejszając ryzyko wystąpienia nudności i bólu głowy. następnego dnia.

Jednak jeśli musisz unikać picia wody z gazem, nadal spożywasz napoje alkoholowe, ponieważ gaz szybciej wchłania alkohol, ze względu na możliwości, że osoba się upije i powiększy. Przed snem zaleca się również zabranie 1 butelki z wodą, dzięki czemu można wstać z resztą dnia. 

5. Weź lek przeciw kacowi

Leki, które można zastosować w celu złagodzenia kaca to:

• Alka-Seltzer: łagodzi kwasowość, złe samopoczucie, niestrawność i ból głowy charakterystyczny dla kaca;
• Paracetamol: łagodzi bóle głowy i ból mięśni;
• Metoklopramid: łagodzi morze i niestrawność.

Jednak te leki nie powinny być stosowane jako pretekst do przekroczenia twojego drinka, zawsze pamiętając o umiarie.. 

Jak uniknąć kaca 

Najlepszy sposób, aby całkowicie uwolnić się od konsekwencji nie spożywania napojów alkoholowych, więc jeśli masz nawyk picia alkoholu każdego dnia, pijesz napoje alkoholowe, ponieważ jest ciepło, pijesz, ponieważ jesteś smutny, tylko dlatego, że zyskujesz ; mogą to być objawy alkoholizmu i potrzebujesz pomocy w walce z tym uzależnieniem.