5 sposobów na złagodzenie bólu zębów

Ból w kole musi się całkowicie zagoić w ciągu 3 dni, ale jeśli bardzo ci to przeszkadza i ogranicza ruchy po tym okresie, ważne jest, aby skonsultować się z traumatologiem w celu zbadania koła i sprawdzenia przyczyny bólu w celu wskazania leczenia. bardziej odpowiedni. 

Ból koła może omawiać kilka przyczyn, które powodują zwichnięcie uszkadzające więzadła lub łąkotkę, w takich przypadkach konieczne jest przeprowadzenie leczenia klinicznego, fizjoterapii i niektórych sytuacji chirurgicznych. Poznaj główne przyczyny bólu w kole i co robić.

Możliwe jest jednak złagodzenie bólu mientry rodilli w oczekiwaniu na konsultację z lekarzem, wykonując następujące czynności: 

1. Wprowadzenie hielo

Zastosuj zimne okłady na 3 minuty, aby zmniejszyć stan zapalny po uderzeniu i przez kolejne 2 dni. Może być również stosowany na przykład w celu zmniejszenia stanu zapalnego w przypadku reumatyzmu.  

2. Wykonaj masaż

Wykonaj masaż na wałku, aby zapobiec jego stwardnieniu. Aby to zrobić, możesz poruszać okrągłym kołem z boku na bok na 3 do 5 minut, na przykład za pomocą ciasta na podłodze lub w rzędzie.  

3. Umieść firmę piszczelową

Umieść kompanię piszczelową, patelnię tibio lub mokry gaz w manzanilli na kolorowym kole na 5–10 minut, 2–3 razy dziennie, aby złagodzić ból, gdy koło nie jest hinchada.

Nie należy tego nigdy robić, gdy koło jest w stanie zapalnym, ponieważ może to nastąpić po upadku lub otrzymanym uderzeniu, w wyniku czego może zapobiec zapaleniu. Conozca, kiedy musisz korzystać z gorących lub chłodni.  

4. Drenaż postawy

Dobrym sposobem na złagodzenie bólu koła jest wykonanie drenażu posturalnego, abyś musiał oprzeć się o łóżko lub na kanapie, podnieść nogę z bolesnym kołem i położyć pod plackiem poduszkę, to pomoże poprawić krążenie i upokorzyć ból.   

5. Zrealizuj odcinki

Wykonywanie rozciągnięć może również pomóc zmniejszyć ból kolana, dzięki czemu naprężenia należy wykonywać płynnie z bolesnej nogi, zginając nogę do tyłu i nie zmuszając zbyt mocno, podpierając ramię do klatki piersiowej. 

Ból w kole zwykle powstaje z powodu obrażeń spowodowanych upadkiem ognia, na przykład z powodu zapalenia stawów, artrozy lub dny moczanowej, które są krytycznymi chorobami, które zwykle łamią się z kołem. Jednak ból znajdujący się w kole może mieć inne przyczyny, z bardziej szczegółowymi informacjami w: Ból koła.

Kiedy musisz iść do lekarza

Zaleca się udać się do traumatologa, gdy ból koła nie przestaje postępować zgodnie z tymi wskazówkami przez 3 dni, ból można zmniejszyć, aby lekarz mógł ocenić koło i odkryć przyczynę bólu za pomocą testów diagnostycznych, takich jak radiogram lub rezonans magnetyczny. 

Leczenie w celu złagodzenia bólu w ramieniu można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii i leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych przepisanych przez lekarza, takich jak na przykład Paracetamol, Ibuprofen, Diklofenak, Coltrax i Etorikoksyb.